メンタルトレーニング🧠発想を変えて楽しもう

noteそろばん教室のだいごう先生です！
3つのそろばん教室の運営とそろばん式脳トレを
高齢者施設などで講座を開いています。

詳しくは自己紹介リンクを
下に貼ってあるので見てくれると嬉しいです😁

そろばんに限らずどんな事でも
メンタル面が重要になります。

効率よく上達するにはプラス思考で
練習することが一番なんです。

普段からプラス思考になるためには
どうすればいいのかいくつか例を紹介しましょう。

🌈そろばんとスポーツ

そろばん学習はそろばんという
道具を使って練習をします。

その他にはそろばん式暗算と言って
頭の中にそろばんをイメージして
あんざんをする練習も行います。

ほとんどのそろばんを習わせたいという方は
暗算力を身につけてほしいという思いで
そろばん教室に来てくれています。

この「イメージする」ということですが
そろばんに限らずスポーツでも必ず
「イメージする」ことがとても大切な事なんです。

例えばサッカーで作戦・戦術がありボールがどこに来たかで
自分の動きが変わります。

そのイメージ練習をすることで実際のグラウンド練習で
少しは動けるようになるんです。

これをくりかえすと試合本番で作戦・戦術を使って
試合ができるようになります。

そろばんでイメージする力を強化して
運動にも勉強にも生かすことができるんです。

普段の学校の授業でもイメージする力は鍛えられます。

🌈発想を変えて勉強を楽しもう

学校では様々な教科があります。

国語・算数（数学）・英語・社会・理科・体育、などなど
その他にも休み時間・ホームルームも
発想を変えて楽しみましょう👍

いくつか例にあげて紹介しましょう。

・英語
どんなトレーニングになるか？
まずは考えてみよう！
✅将来世界で活躍するために英語を勉強している！

次は発想法を考えてみましょう！
✅将来は国際的な選手になるなら
英語が話せないとコミュニケーションが取れない。
生活も難しいから英語力はしっかりつけないと！

・算数（数学）
どんなトレーニングになるか？
✅数字をイメージするトレーニング

発想法
✅最小公倍数や公約数を頭の中で
数字をイメージして答えを見つける

・休み時間
どんなトレーニングになるか？
✅気持ちをリセットする大事な時間

発想法
✅競技の大会には休憩時間がある
集中力を高めるためには
気持ちの切り替えが
大切なトレーニングになる！

どんなトレーニングになるのか？
そして発想法を考えることで
取り組み方が変わってきます。

何よりも考え方ひとつでプラス思考になっていくので
勉強も楽しくなり成績も変わってくるでしょう。

どうすればプラス思考になるのかが重要なカギです。
自分からどんなトレーニングになるのか？
そしてこれはどんなことに役立つのか？

このことを自分の大好きなスポーツや将来の夢
と掛け合わせることが大切なんです。

夢を実現するためにも
今日からチャレンジしてみてくださいね👍

今回は「メンタルトレーニング🧠発想を変えて楽しもう」
でした。
少しでも参考になればうれしいです。

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