納得して生きる。

こんばんわ。
今日も等身大のわたし、マイナーステップを記録していきます。

私の趣味です。

過集中な自分に
思う存分

＜集中していいぞ〜〜〜！！！＞って時間を作って描いています。

この記事も過集中の欲求を発散する１つの方法です。

そして文字情報からのインプットがし易い特徴があるので
noteで文字として記録を残すことにより自分との向き合い方も
少しずつ上達している気がします。


更に

生活の困りごとについても
随分と日常生活が楽に暮らせています。

実践したことは
自分に自信を持てない私に

毎日の積み重ね（生きてる実感）を作るため
苦手な家事を【自信をつけるための行動】と位置付けて実践しています。

そうすると、意味のある行動としてやるので
朝も起きやすい方法が見つかりましたし
洗濯もトイレ掃除も食器洗いも今のところ問題なく（心の負荷なく）できています。

自分なりの納得が必要。なのが私です。

邪魔くさい性質ですが自分のことなので
向き合うしかありません。

これもやってみたら悪くないものです。

まだ始まったばかりですが
心と心・気持ちを分かり合える人になりたいと考えています。

日々の記録
また更新していきます。

2023・3・22記録