さすがに例外
バツイチ子持ち京大卒元メガバンカーで最近プログラミングスクールを卒業し5月から某大手IT企業で働き始めることを決めた総一郎です。
━━━━━━━
▼ さすがに例外
━━━━━━━
先日、『良い習慣は増やせる』という記事を書いた。
毎日note投稿を600日以上続けてきた中で掴んだ"継続のコツ"は「例外を作らないこと」。
この「例外を作らない」を適用するだけで、毎日筋トレだって余裕で20日継続できている。
という内容だ。
毎日筋トレは昨日で34日目を迎え、継続中だった。
だが、今朝は様子が違った。
今日は一日中出掛けて、目黒川や新宿御苑、上野公園を巡ってお花見尽くしの一日にする予定だった。
なので筋トレをするタイミングは朝しか無く、朝まずは血中アミノ酸濃度を高めるべくEAAを飲んでからシャワーを浴びた。
この段階からすでに異変を感じていた。
大抵朝起きると腹ペコで、プロテインやら何やらを胃に流し込むと空腹が満たされるのだが、
今日は気持ち悪くて仕方がない。
昨日はたしかにビールを飲んだが、胃もたれするほどではない。
一昨日は牡蠣尽くしのディナーだったが、食中毒にしては遅すぎるし、吐き気も可愛いもので、下痢の気配も無い。
「なんか気持ち悪い」のだ。
大事をとって花見に行くのは取りやめ、まずは睡眠をとって様子を見ようとすると、寝て起きるたびに体温が上がっていく。
朝37℃前後だった熱は、今では38.4℃。
「例外を作らない」
という鉄の掟だが、こんな日はさすがに例外だ。
筋トレをすれば体調も悪化するだろうし、体調が悪くて筋トレできない日が長引いてしまうだろう。
いやいや毎日noteも例外的に休めよ、と思うかもしれないし我ながら思ったが、
この内容は書けると思いiPhoneでしたためる。
思い返せば去年はもっとしんどいコロナを患いながらも書き続けていた。
去年の自分に負けるわけにはいかない。
体調が回復した時に、毎日noteの継続だけは守り抜いたというのも大きな自信になる。
ということで、ササっと書き上げ今日のところは終わりにする。
身体の健康にも歯の健康にも気を遣っているつもりなのに、なぜこうも虫歯や体調不良に見舞われるのだろうか。
chatGPTに聞いたところ、思い当たるのは「栄養バランスの偏り」くらい。
料理の腕を上げてもっと野菜もたくさん含んだ食生活を心がけていきたいものだ。
PS（追伸）
この記事がいいなと思った方は「いいね」や「フォロー」をいただけると嬉しいです🥺
noteのメンバーシップでご一緒いただける方はこちら
#note
#毎日note
#note毎日更新
#毎日更新
#コラム
#635日目
#635投稿
#answers
#食中毒
#食あたり
#インフルエンザ
#風邪
#高熱
#コロナ
#花見
#例外
#習慣にしていること
#休日のすごし方