理性的な鬱

鬱の根底にある強烈で消えたくなるほどの自己嫌悪、自己否定、過去の言動への後悔、それらを受け入れないと病気は治らない

なんでこんなに自己肯定感が低いのか

2023年度を振り返ると案外勢いで生きてたのもあるし何年も人と関わらずに社会復帰した1年は人との関わりにおいて毎日産まれたての子鹿みたいなものだったから自分の中で昨年度が意味わかんないことになってる、せっかく復学して卒業できたのになんでこんなに苦しんでるのかよく分からない

早くどこか行ってしまいたい