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うつ日記

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#うつ

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2020　整理②

今年は、世の中が大きく変わって、悪いニュースがたくさん流れてきて、どんどん悪化していく現状に、希望を見つけることが難しくなった。

そんな困難の中、自分は「こんな時だからこそできることをしよう」
「困難のなかにも希望を見つけたい」と思っていた。

でも、なかなかそれは達成されなくて、頭の中が暗くなり、そして体の動きも次第に重くなっていった。

今振り返ってみても、「自分のベストを尽くせた」と言える

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今月の学び＜2020.10＞

時が流れるのは早いもので、もう10月が終わってしまった。

大学は2学期の授業が始まった。依然としてオンライン授業が続いており、学生はZoomを使って、見えない他の学生とともに大学の先生の話を聞いている。

新型コロナウイルスが拡大して以来、「人と会うこと」はリスクのある行動となってしまった。できるだけ人と会わないことが推奨され、会う時もマスクをつけること・三密を避けること・長時間一緒にいないこと

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コロナとうつ

コロナとうつ

新型コロナウイルスの影響で、私たちの生活は大きく変わってしまいました。

そして、最近「コロナうつ」と言われるように、自粛生活のストレスなどが原因でうつになっている人が多いとのことです。

1　「コロナうつ」の深刻さネットでいくつかコロナ禍における鬱について調べてみたら、以下のような情報が出てきてました。

事態の深刻さが分かるかなと思います。

母親の「産後うつ」 コロナ影響で倍増のおそれ 研究

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