さいちゃんの声 17

自己認識(ジョハリの窓)

自己認識を高めることで
①成長に繋がる
②日々のストレスの軽減が図れる

ジョハリの窓
自分がわかっている、わかっていない
相手がわかっている、わかっていない
の組み合わせによってみえるもの
(1)自分も相手もわかる=開放の窓
(2)自分はわからない、相手はわかる=盲点の窓
(3)自分はわかる、相手はわからない=秘密の窓
(4)自分も相手もわからない=未知の窓

ストレスを減らすためには開放の窓を広げる
そのためにも自分がわかることを増やし、相手もわかってもらうようにすることが大切