睡眠と夢を考える〜朝と夜の至福、ありがとうの時間〜
先日、定期購読しているビジネス誌「THE21」（PHP研究所発行）の最新（1月）号が届き、特集は「最高の睡眠法」でした。
睡眠は食事と同様に、健康に、いや、生きていくうえで極めて重要。大手書店に行けば数種類の快眠関連本が並んでいて、眠りが浅いと自覚している僕は気になっていました。
今回、同誌では、睡眠に関わる様々な専門家が、日中快適に過ごせる夜の眠りのコツを惜しみなく披露していて、僅かな時間で何冊もの本からたくさんの知恵を授かったようで、大変有意義、嬉しいです。
やはり
