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【ダイエット動画 vol.45】秋の食欲対策に！ひねり体操！

ダイエットマガジンslim

秋の食欲対策に！
ひねり体操！

1,片膝立ちで、両腕を伸ばしてペットボトルを持ちます
2,体を90°ひねります
3,体がぶれないようにしましょう
4,左右10回×2セットが目安です

【監修】トレーナーMOMO
【モデル】@shihoiwazaki

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