『本気』で痩せたいと思ってる？

✅今回は私が2023年8月にオートファジーダイエットを実践し10日間で5kg痩せた体験を記事にしました。

ダイエットに挑戦するも失敗続きの方に…
こんな方法もありますよ！という記事です。

暇つぶしに読んでみてください。

40代になり太りやすくなった…私pipo、歳は40、男。
身長165cm/体重59kg。

大学の頃は45～50kgしかなかった。
半年前まで55kg超えたことなどなかった。