Udemyにある『折れない自信の作り方：自己肯定感を高めて不安まみれの自分を変える方法』の第1話目の講義です。

▼全編視聴したい方はこちらから（無料です）▼
https://www.udemy.com/course/have-confidence/

講義は全部で30あります。
自己肯定感を高めたい、もしくは、自信を身につけたい方は、上のリンクからどうぞ。