ルーティンってほんま大事。

今日は習い事の為、1日有休day。疲れていたこともあってしっかり二度寝、起きたら8時半を回っていました…笑

昨日のことにはなるのですが、ルーティンって大事だな〜と思ったので備忘的にシェア。

チームで部署異動＆育休に入る人が在り、週末代理でプレゼントを購入。そこそこ嵩張るものだったので、満員電車で潰されてはならない…と少し時間を早めて出社しました。

睡眠時間も自己最低ライン（6時間半）摂れているし、体調的にも大丈夫だろう…と思ったのですが、なんだか朝から胃が重い（笑）。

いつも通り朝ごはんを食べて、いつも通りに通勤しているのですが、（恐らく）消化不良のままドタドタと出発したので胃も混乱した模様。。

おまけにお昼もガッツリお肉！！！なメニューだったので、夕方には胃もたれし、なんだか疲れ切って帰宅しました。

結論、早く家を出るならその分早く起きる→その分早く寝る、そしていつものルーティンをしっかりこなすというのがベストという話なのですが（笑）。

睡眠以外で身体に不調をきたしたのが初めてな感覚だったので、もしや年齢も関係してる？なんて思っています。

今日も相方に合わせて22時のご飯なので、胃が心配なのですが…就寝までの時間を計算しつつ、量も調整したいと思います。

いやー、ルーティンほんま大事！（笑）