毎日アイス、継続中

実家暮らし→二人暮らし→単身赴任→一人暮らし→二人暮らし（現在）という暮らしをしてきた中で、
コロナ渦になり在宅ワークが続く一人暮らしの頃から現在に至るまで食後に毎日アイスを食べ続けている。
※ただし、頂いた果物やお土産がある場合はそちらを食べる。

春夏秋冬、棒アイスが我が家に常備されている。
実家暮らしの時もアイスが常備されていたが、弟が食べるために買ってあったもので積極的に手を付けることはなかった。

なぜアイスを食べているのか。

糖分摂取のため。

間食は原則ナッツなので、糖分をたっぷり摂ることがない。
脳にとっては三食の中で摂れる糖分では足りない。

アイスを食べると脳が喜んでいるのがわかる。

糖分摂取で脳がみるみる元気になりスッキリすることがわかっているので、
１ミリも罪悪感はない。そもそも最近は量を食べられないので、棒アイス2本目に手を出すことはない。

身体が喜ぶ分だけ、好きなものを食べる。