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習慣化のコツ

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自ら実践して習慣化してきたことの共通点が何か、それが皆さんの習慣化の手助けになればと思い書いてみました。
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#糖質制限

毎日アイス、継続中

毎日アイス、継続中

実家暮らし→二人暮らし→単身赴任→一人暮らし→二人暮らし(現在)という暮らしをしてきた中で、
コロナ渦になり在宅ワークが続く一人暮らしの頃から現在に至るまで食後に毎日アイスを食べ続けている。
※ただし、頂いた果物やお土産がある場合はそちらを食べる。

春夏秋冬、棒アイスが我が家に常備されている。
実家暮らしの時もアイスが常備されていたが、弟が食べるために買ってあったもので積極的に手を付けることはな

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