なりたい自分になるひとつの方法
こんにちは。さかい@9月の1ヵ月で90記事投稿挑戦中です。
今日はなりたい自分になるひとつの方法について。
結論から言うと、考える時間を増やすと“そう”なる、ってことですが。
毎日体重を計る人と、月に1回だけ体重を計る人、どちらの方が理想の体重に近づきやすいか？
毎日目標のことを考える人と、たまにだけ目標を思い出す人、どちらの方が目標を達成しやすいか？
どちらも当然「毎日そうする」人の方が現実がそちらに近づいていくのは想像できると思います。
「ああなりたい」と思う状態や憧れの人がいるなら「そのことについて考える時間」を増やしていくと近づいていきますが、実はその「手前」があって。
それがその時間を「意識する」こと。
意識してないと、それが増えてるのか減ってるのかも気付けないんですよね。
「〇〇な自分になりたいな～」
「〇〇が欲しいな～」
「〇〇に行きたいな～」
「○○を食べたいな～」
いろいろあると思いますが、どの程度その「やりたいこと」や「なりたい状態」について考えているか、そして、それについて考える、または使っている時間は増えているのか、減っているのか、わかるでしょうか。
いちいちタイマーをセットして「いま〇分考えた」とかまではしなくてもいいと思いますが、感覚的にでも「あ、またこれについて考えれてたな、前よりこういう時間が増えてるな」と気付けるようになると、少しずつ自然とその時間が増えていくものです。
ちなみにこれは「逆」も同じ。
「コロナ、いやだよぉ、不安だよぉ、仕事がなくなるよぉ、将来が怖いよぉ」
って考えてると、その時間がどんどん増えていきます。そういう不安な時間を増やしたいならそれでいいんですけど・・・
ぜひ自分の思考を観察してみてください(^_^)
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さかい
P.S.
2020年9月の1ヵ月で90記事を投稿するというチャレンジをしています。ちょっとでも「やるじゃん」とか「ホントにできんのか？」とか思ってくれたら、ぜひ「スキ」だけじゃなく「フォロー」をお願いします！僕もフォローバックさせてもらいます！ぜひ見張ってください！
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