SN03
自分整理用
誰もいないダイニングルームの4人用テーブルにはカルディで買ったカベルネ・ソーヴィニヨンの赤ワインとワイングラス、無塩カシューナッツを入れた黒い角皿だけがポツンと乗っている。まるで太平洋の中にポツンと点在する小島のようだ。私は家族のいなくなった家の中で赤ワインを1時間ほど飲み続けている。すでに3杯目を飲みきりそうなところだ。4杯目を注ぐ頃には現実の痛みが薄れて少しはましな気分になるだろう。 妻と二人の娘が家を出ていったのはおよそ3時間前。私は社労士事務所に真面目に勤め、家
兵庫県知事選の結果をうけて「オールドメディアの敗北」「SNSの勝利」ということが言われ、あげく「選挙期間中はSNSを禁止すべき」などというトンデモない意見まで出ています。これについて思うことを書いてみます。 事実として言えることは一つ。マスコミがパワハラ問題やおねだり行為などで総攻撃した斎藤氏が選挙に勝利したこと。つまり選挙民はマスコミの評価と逆の方向を選択したということです。 マスコミの逆が正しいのかというと、それもトンデモない話です。私は兵庫県民ではないこともあ
久しぶりの投稿になってしまいました。書くことは止まっていましたが、ランニングは継続しています。 10月の月間走行距離は201km。おそらく過去最長距離を達成したと思います。現在はガーミンコネクトに設定したフルマラソンプログラムで週４～５日ほど走っています。何度か20km走を行い、20kmという距離にも慣れてきました。そして、メニューの中で一番多いインターバル。遅いながらも少しづつスピードが上がってきています。 今のところ（大会ではなくガーミン測定で）フルマラソン完
金曜日残業、土曜日サボり。とやっていたら3日分の練習メニューが貯まってしまったので、本日無理やり3日分メニューを走ってみました。メニューはファルトレク45分、インターバル10分✕3本、ロング走135分。ロング走135分は体力的に厳しかったので途中でカット。それでも合計で初30ｋｍを走りきることができたので、フル完走が少し見えてきた気がします。いやー長かった。そして、とても疲れた。 ファルトレクとインターバルはまだまだ全然スピードが出せませんが、自分比では少しづつスピードアッ
ガーミンのフルマラソンプランに従って、土曜日にインターバル＋ジョグを、日曜日もジョグ。９月の月間は１７８km。ここ数年では一番走れた月になったかもしれない。今回は数年ぶりにランニングを復活して、フルマラソンに挑戦中ということで、「ランニングに挑戦してよかったこと」について書いていきます。 まずは肉体面。お腹の肉が徐々にではあるが減ってきたこと。これはスーツパンツを新調したほど効果がありました。次に胃腸の調子が良くなり、ご飯が美味しく食べれます。また、相変わらずお酒も飲んでい
SNS疲れという言葉がある。人によって違うのだろうけど、私はわりと一人を好むタイプなので、SNS向きではないのかもしれない。以前にXを5～6年ほどやっていたが、最終的には気疲れして止めてしまった。デジタルネイティブ世代は子どもの頃からネット上でのやりとりをしているので、こういったストレスとは無縁なのだろうか。いやいや、そんなことは無いだろう。昔から人間関係ほど面倒くさいものは無いし、これはこれからも変わらないだろうと思う。 経験上、良好な人間関係でも、時間の経過とともにそれ
ガーミンの記録を見ると、６月４日にベンチマークテストで始まったハーフマラソンプランが、９月１４日に終了となった。当日は暑さにやられて少し歩いてしまったが、一応は完走できたのでハーフマラソンプランは完了となった。ここまで、負荷が大きくなった時に右アキレス腱が少し痛くなることもあったが、それ以外は膝や足底筋膜の痛みもないことが良かった。更に距離を伸ばして次は３０ｋｍ走を目指し、その次はフルマラソン完走だ。ガーミンコネクトにはすでにフルマラソンプランを入れた。フルマラソン予定日は来
今年６月から再開したランニングについて。台風１０号が温帯低気圧になった土曜日に、ようやく２０km走を走りきれました。そして８月の月間走行距離は１５０ｋｍ台に。ペースはかなり遅いですが、とにかく距離が伸びてハーフの距離まできたのが嬉しい。カロリーも消費できるようになったので、体重も少しづつ落ちていってます。 嬉しいのは以前のように、膝の痛みが発生することなく走れているということ。これはおそらく、youtubeなどでランニング動画を見て、フォームに注意して走っているからかもしれ
私が仕事以外でやろうと決めていることの中に、走ることと書くことの２つがある。平日は昼間仕事をしているので、走るとすると朝か夜になるが、私は夜走ることにしている。朝はそこまで早く起きれないし、走ってシャワーを浴びて、髪を乾かしてという時間を考えると、夜の方がいろいろ都合がいい。夜は人も少ないので周りも気にならないし、走り終わった後に酒を飲むこともできる。 私は走りながらラジオを聞くことにしている。以前にオーディオブックで本の朗読を聞きながら走ってみた時期もあったが、内容がまっ
7月19日。これが前回更新した日だ。自分の中で「何かを書いてみよう。」と決め、noteアカウントを作り、ノートPCを買い、意気揚々と始めてみたものの、更新なしで1ヶ月が過ぎてしまった。noteは私の仕事とは無関係の、（誰に見せる訳でもない）いわば完全に自己満足のものだが、やはり一度決めたことを実行できない、ということは気分のいいものではない。タスクリストに日々残るのを眺めながら、敗北感とまではいかないが、モヤモヤとした気持ちが日々残っていた。ああ、今日も書かなかったなぁ、と。
先日YouTubeの「境界知能の人が歩む人生とは？【ずんだもん解説】」という動画を見て、切なすぎて泣いてしまいました。映画「フォレスト・ガンプ」を見た時の感情に近いかもしれません。頭の良い悪いがいろいろと問題にされる世の中で、主人公ずんだもんの純粋な姿が心に刺ささります。 境界知能という言葉は「ケーキの切れない非行少年たち」や、最近のネットの中で（主に蔑称として）使われる言葉として知ってはいましたが、今回の動画を見て、より理解することができました。知的障害ではないが、努力し
更新が滞ってしまいました。何でもいいからとにかく書いて、書くことを習慣化しようと思っていたのですが、現実はうまくいかないものですね。それでも諦めずにやっていきます。 今日は走ることについてのメモ。ジョギングは断続的にですが、健康のためにやっています。ピーク時には月間200kmオーバーぐらいは走っていたのですが、その時に膝を痛めてしまい遠ざかっていました。今年に入って、お腹も気になりだしたので、新しいランニングシューズも買って、日々のタスクリストにも入れて、ジョギング復活しま
大分更新が滞ってしまいました。（私にも仕事が忙しい時期があるのです）今回は今話題の都知事選につて思うことを書いてみたいと思います。 多くの人と思うところは同じかと思います。今の政治が良いとか悪いとかはひとまず置いておいて、売名目的に思えるような「迷惑系候補者」の乱立について「酷い有り様だな」「一線を超えたな」と。売名行為として都知事選を利用している候補者が当選することはないとは思いますが、とても残念な光景ですね。子ども達はあれを見てどう思うのか。エロポスターとか法の抜け目を
日曜日の朝。いつもの時間に目が覚める。前夜に寿司屋でよく冷えた八海山の小瓶を２本気持ちよく飲み干しても、あるいは夜遅くまでAge Of Empires 4のイングランド領主ラッシュオーダーを研究しても、年のせいか朝は決まった時間に目が覚める。これはとても便利な体の変化だ。 私は平日と同じ時間に、同じように朝のルーチンをこなし、私服に着替え、ノートPCを仕事用バックパックに入れた。バッテリーも十分ある。 ダイニングルームでは妻がテーブルの上にボウルや麺棒、強力粉などを
SN03 最初はペンネームを入れていたんですが、その名前が奥さんに身バレする可能性があったので匿名にしました。この先、（どれぐらい続くのかは不明ですが）いろいろ書いていくことを想像した時にやっぱり身内に身バレしたくないなぁ、と。あくまで自由に書きたいので。ちなみにアイコンは自分で描いたものです。以前は文章系ではなくお絵かき系で創作活動やってました。 noteでやりたいこと 何かを創ることは楽しいことです。ですので、(できれば価値あるものを）楽しみながら文章を創っていけたら
習慣には物心ついた時に親からの教育で習慣になったものと、後天的に習慣にしたもの、2つがあると思います。前者には苦労はありませんが、後者には（それが苦手なものであればある程）習慣化するのに苦労を伴います。例えば「1日1時間英語の勉強をする」ことを習慣にしようとして、どれだけの人がこれを実行できるでしょうか？ 仕事や家事の後に机に座り1時間集中して勉強するということは、私も含めて多くの人にとって、苦痛だと思います。 そこで今回は私自身も使っている「苦手なことを習慣化する方法
