【1/29受診】今飲んでいる薬と睡眠の大事さ（ただし回復期限定）
やみくもにキーボードを叩いている。
着地点が見つかるだろうか。
備忘録代わりに今飲んでいる薬を
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朝食後
・アナフラニール 10mg 1錠
・ラックビー微粒 1g 1錠
（内科より）
・ロスバスタチン 5mg（←2.5mg） 1錠
・ベンスブロマロン 50mg 1錠
・エゼチミブ 10mg 1錠
昼食後
・アナフラニール 10mg 1錠
・ラックビー微粒 1g 1包
夕食後
・アナフラニール 10mg 1錠
・ラックビー微粒 1g 1包
就寝前
・セパゾン 1mg 1錠
・ミルタザピン 15mg 1錠
精神科を受診する一週間前に（先週）受診した内科の血液検査、
前回（11月末）「123」だった、LDLコレステロールの値が、今回「143」。
140超えるのは良くないらしく、（コレステロール値を下げる）ロスバスタチンが
増量になった。
ただ、その結果を見た精神科の医者は「そんな気にする値じゃないけどねえ」と
言っていた。どっちよ？
◇
睡眠は精神的な症状にとっては最大の良薬だよね。
と書いてみる反面、精神的に苦しいときは睡眠すら取れない。
私も毎晩、寝る前に上記の薬を飲んで、そこで来た眠気で眠っているので、
睡眠が良薬とはいえ、それを無理にでも作り出しているという矛盾を抱えながら。
まあ、睡眠は良薬という話を。
◇
精神科の待合室、朝８時。診察開始まで、毎回およそ１時間待つ。
そこで寝ちゃってるんですよね。
で、寝ちゃうとどうなるか。
それまでのモヤモヤしていた（≒わざとモヤモヤさせていた）状態が、ほぼ消えている。
いわゆる「寝起き」の状態なので、頭が働いていないだけかもしれないが。
せっかく、医者にあれを言ってこれを言ってという風に考えていたものの、
寝起きの頭では、「まあ…ぼちぼちですね…」と言うくらいしか。
（※補足をすると、精神的な大きなトピックは忘れていなかったので、それはちゃんと伝えた）
◇
しかし冬で、雪が中心の生活で、自分が思う通りには生きられないのが冬。
それが苦しい。
普段は助手席に２時間座っているのに、
後部座席で２時間過ごすだけで、すっごく神経すり減らすくらい、
環境が変わると気持ちが切れる。これが今月のトピック。
◆
何度も書くが、心の病に関しては、人それぞれ症状の強弱などで飲む薬の種類や量が違う。
あくまでも私はこれ、という一例。
できるだけ早く減薬をできれば良いというゲームではない。
治療は長期戦だというのは、この身を持って体感した。焦らず、徐々に。
無理はしない。