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趣味で陸上長距離、フルマラソンやってます。 GLAY、ラルク好き★ よろしくお願いいたします。

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単独の30km走。

SLAM DUNKの勝利学

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5年前

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八ヶ岳縄文ハーフマラソン

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25km走(2回目)★

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マネジメントと頭★

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真夏の25km走★

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2000mTT的な(^^;

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何年ぶりかの1km×5本インターバル

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夏の25kmジョグ

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16kmペース走3回目★

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夏は、メンタルとベーストレーニング★

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16kmペース走2回目★

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割合好調に見えるけど笑

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きつい、暑い16kmペース走

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25kmキロ5秒下方修正距離走★

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久しぶりの距離のペース走★

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