真夏の25km走★
25km→1時間43分36秒(Avgキロ4分08秒)
5kmRAP→20分52秒ー20分50秒ー20分57秒(14km給水10秒の為)ー20分51秒ー20分03秒。
予報で今日は、タフになりそうだなって思ったけど(^^;
キロ4に対しては、車でいうギアにだいぶ余裕は、あるかな、あんま力を使わない感じです！
単独だからメンタルと我慢強さは、身につく、まあきついですけど、メンタルは、強くなれます多分ですけど笑
距離練習なんで今日は、ストリーク6★
身体をしっかり使って走ることが出来るため、身体の底上げに適していると考えています★
まだ明後日まで休みだけど、というか早朝走ると時間が沢山ありますね(^^;
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