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happea_nyanko
反省の中の気づきと学び（１week内省）
反省の中に気づきや学びの種をスルーしていることって沢山ある。
そんなお話を朝の放送でしました。
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具体的には週間目標の
「深呼吸をする」
そんな一見簡単にできそうと思うことも、意識しないとできないことも。
最近朝の内省タイムを丁寧に取れない日が多くある。
その結果、先週は深呼吸をするという１週間の目標がほぼできずに終わってしまった事に気がつきました。
毎朝内省の際に目が触れる仕組みにしているので、
毎朝目に触れることで、マインドセットとして効いているんだなぁと。
小さな習慣の大切さに気づいた、１週間でした🌱
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では、今日はこのあたりで✍️
本日もお付き合い、ありがとうございました＾＾
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多幸多笑な一日に♪
本日も素敵な１日をお過ごしください🌱
本日の音声配信
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vol.510
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