実験monday🧪
新しい１週間が始まりました🌱
今週もよろしくお願いいたします🌻
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今日は実験mondayということで、自身の感情と向き合う実験を行なってみたいと思います。
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突然ですが、皆さんの月曜日の朝の感情は何色ですか？
私は緑または青、少し濃い青であることが多いです。
でも理想は、黄緑ぐらいのトーン。
私の気持ちの黄緑のイメージは、穏やか・明るさ・元気が共存しているカラーで、少しエネルギッシュでもあり、前向きにスタートが切れる感じ。
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理想（黄緑）と現実（緑・青・少し濃い青）のGAPを埋めるために、月曜は実験をしてみたいと思います。
月曜日なので、心身の体力が温存されていること、また、月曜日がうまくランディングすると、火曜日以降の気持ちも保ちやすいかと思うからです。
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何をしてみるかというと、「楽しく過ごせそうなことを想像して１つ取り入れてみる」こと。
今回の私の場合は、「これをすれば黄緑になれそう」ということをイメージして、アクションすることを１つ考えて、やってみる。
やってみた結果どうなるかを夜または翌日振り返ってみる💡
といった感じです。
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今日の私の１アクションは、今日から新学期が始まる息子のお見送りをすること、です。
やってみてどんな気持ちの色は変わるのか、試してみて、明日のnoteで副題としてご報告するようにします🌱
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では、今日はこのあたりで✍️
本日もお付き合い、ありがとうございました＾＾
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多幸多笑な一日に♪
本日も素敵な１日をお過ごしください🌱
本日の音声配信
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