1/14(火)発売！ローソン新商品から低糖質食品をpick up！糖質＆タンパク質をまとめました🔥

はると｜3ヵ月で-10kg【食べ痩せ】

2025年1月15日 19:00

SNS総フォロワー7万のハルト（@haruto_diet）です。
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『まるごとオニオンフライ』

1食(5個入)あたり
✔ 糖質：14.5g
✔ たんぱく質：2.1g

ひとくちサイズで食べやすい！小さな玉ねぎをまるごと揚げた、お手軽オニオンフライ！美味しそうですね！

『そのままゴボウチップス』

1食あたり
✔ 糖質：14.9g
✔ たんぱく質：2.8g

手軽につまめてやみつきになる、おつまみ感覚のサクサクなゴボウチップス。これホットスナックとして販売されるっぽいですね！

『店内づくりのだしたまご』

1包装当り
✔ 糖質：11.4g
✔ たんぱく質：9.1g

出汁巻より軽い口どけのだしたまご。たまごは低糖質かつタンパク質もとれる完全栄養食なのでダイエッターには嬉しいですね！

そういえば2024年は一度も発熱しませんでした。糖質制限を始めるまでは手洗いとうがいをキッチリしても年に何度も風邪を引いて発熱していたこの私がですよ！
やはりあれは血糖値の乱れによるものだったのか…。とにかく子ども達2人のインフルもうつらず無敵モードに突入しています🔥
— はると｜3ヵ月で-10kg【食べ痩せ】 (@shiru2_toshitsu) January 14, 2025

🔻-15kg減の鬼リピダイエット食 2選

最後に自己紹介させてください

【72kg→57kg減量成功】
✔ 3ヶ月で-10kg！最終目標-15kg達成
✔ SNS総フォロワー7万（@haruto_diet）
✔ note1250万ビュー
✔ コンビニのダイエット食品情報多め
✔ ダイエットは食事8割：運動2割
✔ 低糖質・高タンパク食
✔ 10年以上リバウンドなし
✔ お腹いっぱい食べて痩せる
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