ダイエットを成功したいなら『完璧主義にならない』ことが大切。①完ぺきに糖質や脂質量を管理 → ②うっかり摂取量をオーバー → ③どうでもよくなってしまう。これは完璧主義者あるあるで、些細なきっかけでダイエットをやめてしまいがち。完璧主義ではなく7割主義でいきましょう🔥