大暑

【大暑☀️🔥🏜】

本日 2023年7月23日(日) 10:50

🌟二十四節気 第十二：六月中 大暑 (たいしょ)
🌟七十二候
　：初候 桐始結花 (キリ ハナ ヲ ムスブ)
　：次候 土潤溽暑 (ツチ ウルホフテ ムシアツシ)
　：末候 大雨時行 (タイウ トキドキニ フル)

「暑氣いたり つまりたる時節 なればなり」
(しょきいたり つまりたるじせつ なればなり)
『暦便覧(こよみべんらん)』天明七(1787)年
著者：太玄斎(常陸国宍戸藩5代藩主 松平頼救)

💠夏の暑さが最も極まる頃☀️🔥🏜

💠「念力のゆるめば死ぬる大暑かな」村上鬼城

💠獅子座♌️期開始🦁

💠小暑から立秋までの期間が「暑中」（諸説アリ）
➡️「暑中見舞い」「お中元」の期間
➡️ 立秋以降は「残暑見舞い」

💠「火邪 かじゃ」「暑邪 しょじゃ」「熱邪 ねつじゃ」⚠️☀️🔥

💠「清熱利湿」「補益脾胃」脾胃をいたわり、気血(きけつ)を補う

💠夏の養生「心を痛めない」
➡️ 上がり過ぎる熱(＝感情/怒気)を下げ、静め、取り去る
➡️「心静」こころを平らかに、精神/メンタルを安定させる
➡️ 良質な睡眠は心のコントロールの鍵、夜は穏やかに過ごす、睡眠不足には要注意⚠️🛌

💠オススメ食材
➡️ 枝豆 / もやし / 玉蜀黍🌽/ トマト🍅/ オクラ / ししとう🌶️/ 胡瓜🥒/ ゴーヤー / 葱🧅/ 韮 / 生姜 / 梅干 / 玉子🥚🍳/ 紫蘇🌿/ 緑茶🍵