〜自分を操る超集中力〜 DaiGO
集中力を司るウィルパワーとは
人間の前頭葉が人間の集中力を司っている。その前頭葉の体力をウィルパワーと呼ばれている。そのウィルパワーにも一定の量があり、使う度に少しずつ消耗していく。つまり、集中力を鍛えるためには、ウィルパワーを増やす。またウィルパワーを節約する。この２つしか方法はない。
習慣化してウィルパワーを節約する！？
現代人は、１日のうち平均７０回意思決定をしている。その意志決定で人間は疲れている。だから、判断や決断を減らすための仕組み作りが大事。例えばス
