睡眠時間改善実験第40日目夜
こんばんわ、いつもより早いですが睡眠時間改善実験をしたいと思い書きます
朝食後に1時間程眠って、ずっとボーッとしている感じが続いていて昼食後に2時間眠る
これはどうにもおかしいので調べてみると日中に眠気が出るのは長期間服用している事、持ち越し作用による眠気の可能性がありブロチゾラムを止めてみようと思います
本当は相談しないといけないのだが、無職だし眠れなくてもいいかなと思い実験します
ゾルピデムは引き続き服用してみます
ブロチゾラムの服用期間は1年2ヶ月位お薬手帳で確認したので止めてみる
ゾルピデム10mg錠だから5mgへの変更もあるし、ブロチゾラム0.25mgなので半分にしてもらうことも可能なのかな
主治医の先生と相談だ…実験するけど
なので今日は睡眠導入剤をゾルピデム1種類服用で1〜2時に服用予定
3時間仮眠しているから眠れるかどうかと、中途覚醒するか試してみる
あっそうそう、精神安定剤（抗不安薬）を14時頃に頓服
頓服前から眠気が強かった
