#11 頭の休息と心の休息は違う？

こんばんは。
Tomoyaです。

今日は休息について。

最近思ったのですが、頭の休息と心の休息は違うものなのではないでしょうか。

まずは頭の休息から。
頭すなわち脳の休息ですが、これはこれは思考する事を一旦やめる、もしくは思考の速度を小さくすることだと思います。
頭が冴え渡って夜眠れない。散歩中に妄想にふけってしまう。
これって思考することで頭が休めてない状態ではないでしょうか。
こちらの休息方法って見つかっていないかもしれません。思考を思考でコントロールするのは難しい上、他の方法も効果覿面なものは見かけません。
休息も難しいですね。

そして心の休息。
こちらは感情や精神状態の安定化だと思います。
家でゆっくりする、リラックスするなどはよく知られたことではないでしょうか。こちらも絶対的な方法はないようですが、各々に合った方法が見つかれば解決できるのかもしれません。

今日は頭の休息と心の休息を分けて考えてみました。
私は休み方がかなり下手なのですが、その分いろいろ理詰めで考えることが多い生活を送っています。ご参考までに。

それではまた。
Tomoya