おはようございます。昨日はご心配をお掛けしました。
昨晩は ちゃんと眠剤を飲んで、グッスリ眠れました。寒くてなかなか起きられんかったけど...。
朝活は散歩だけに。太陽に向かって深呼吸しました。気持ち良かったです。
今日もできるだけ身体を動かして、口角を上げて笑顔でいきましょう。