エッセンシャル思考と欲求のマネジメント

こんにちは、いらっしゃいませ。
今日も読みにきてくれてありがとうね。

僕の住む京都近郊はすっかり冬の空気が漂ってて、
朝起きるとめちゃくちゃ寒いから、なかなか布団から出れないですよね

あなたのところはどうですか？

もしかしたら、あまり寒さを感じない地方かも
はたまた、僕よりももっと厳しい寒さに耐えているかもしれませんね。

でも、人によってはこの冷たい空気さえも
「意外とシャキッとして好きだな」と楽しんでいるかもですね。

そんな小さな違いが、実は生き方全体を左右する
ヒントになることもあるかもしれませんね。

さて、今回から人生の時間についてのお話です。
で、今日のテーマは

「大切なものを知ってエッセンシャルに生きよう」です。

簡単に言うと「本当に大切なことだけ選び抜き、それに集中する。
そして、自分の中にある欲求をうまく扱う」という考え方。

でも、実際にやってみようとすると、いろんな障壁が顔を出すもの。

会社では上司や同僚から仕事を振られる。
家に帰れば家族の用事が山盛り。

さらに50代になると、
健康面の心配や両親の介護も意識し始めたりして、
なかなか「これだけやるぞ〜！」って
割り切れない方が多いんじゃないでしょうか。
僕もそうでした。😢

もしかしたら「もうちょっと自由になりたい」と思いながら、
毎日が忙殺されているのかもしれません。

それとも、
「無理してあれもこれも抱え込んでるけど、本当は捨てたいものだらけ」
って、薄々気づいているかもしれませんね。

逆に、まだ自分の心の声に気づいてなくて、
単に疲弊しているだけという場合もあるかもしれませんね。

実は、そういう「抱えすぎ」の状態を変えるカギ！
それが、欲求のマネジメントなんです。

たとえば
「お金をもっと稼ぎたい」
「健康でいたい」
「家族と過ごす時間を取りたい」
「会社で評価されたい」
「自分の趣味に没頭したい」…

そんな欲求が同時に渦巻いているけど優先順位が曖昧。
そんな状態だと、どれも中途半端になってしまうんです。

僕は以前、そのせいで相当しんどい思いをしました。

じゃあ、どうやって欲求を整理して、エッセンシャル思考を実践すればいいのか。

いろいろな方法論があるかもしれませんが、
僕は試行錯誤の末、いくつかのステップを踏むことで
だいぶラクになりました。

ここから本題ですよ。
そのステップや実体験について具体的にお話ししようと思いますね。

もしあなたが今、「ちょっと無理してるかも」
「優先順位をはっきりさせたいんだけど、どうすれば…」と感じていたら、
これからの人生を充実したものにするための要素のひとつ、
あなたの欲求をうまく扱うきっかけになるかもしれませんよ。(*´ω｀*)

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