４月のオンラインヨガクラス 〜”五大元素”自然を自分の中に感じる：自己の内観と探求〜

地から空(くう)まで、私たちを取り巻く自然界・宇宙は”五大元素”で成り立つとヨーガでは考えられています。そして宇宙の一部である私たち自身も、当然ながらその性質を持っています。

五大元素(パンチャ・マハー・ブータ)とは、地、水、火、風、空(くう)により構成される。森羅万象の源、万物の構成要素である。
・空(Akasha/アーカーシャ)
・風(Vayu/ヴァーユ)
・火(Aguni/アグニ)
・水(Jala/ジャラ)
・地(Prithvi/プリティヴィ)
五大元素は、まずはじめに「空/くう」が生じ、それに”動性”が加わり「風」へ。それに”激性(熱)”が加わり「火」が生じ、更に”重性”が加わり「水」へ、それに”暗性”が加わり「地」になったと考えられています。アーユルヴェーダでは、物質、心など、目に見えるものも見えないものも、この世に存在する全てのものは、この五大元素からなると解かれています。

それぞれの要素については、クラスの中で”ヨーガの智慧”としてお伝えさせていただきますので、どうぞお楽しみに。

ご自身に備わる五大元素を感じながら、自分を見つめる(内観する)時間をご一緒させていただけたら、”貢献・探究・学び”のニーズが満たされます✨

ピンときた方、ぜひお気軽にご参加下さい。

今月のスケジュールは以下の通りです　⬇️　

・🌛ムーンヨガ＆瞑想会＋ジャーナリング📝　(🇺🇸：4/8, 16, 23)　
　🇺🇸 21:00〜21:45　 (※🇯🇵時間/13:00-13:45　4/9, 17, 24, 5/1) 　　　

・ 健やかヨガ（🇺🇸 毎週水曜 9:00-9:45 AM ）

・ ゆったりヨガ（🇺🇸 毎週土曜 21:00-21:45 , 🇯🇵 毎週日曜 13:00-13:45）　　

・ギフトシェア(無料)🌚 新月ヨガ＆つながる会✨(🇺🇸 4/30土曜21:00-21:45, 🇯🇵 5/1日曜13:00-13:45)　＊"日蝕新月”の特別な日ですね✨　♉️ 牡牛座のテーマ”五感”を研ぎ澄ますことにフォーカスしたヨガ時間をお届けできたらと想っています。ヨガの後、お時間が許す方は、🍵お茶を片手に”つながる会”にもどうぞご参加下さい。

・NEW!! 青空ヨガ&パーククリーン(🇺🇸 4/22金曜10:00-11:00am)                   🌏 Earth Day/地球の日🌏 にちなんで、春の日差しを浴びながら、心地よくお外ヨガ🌞✨　お時間の許す方は、開催の最初と最後に公園の清掃をご一緒できたらと想います。開催場所は、おってお知らせいたします！（ドネーション制です)

・健やかヨガは、心地よく体を動かしながら、心身を整えるクラス　　　　　　
・ゆったりヨガは、心身をゆるめながら、リラックスするクラス
・ムーンヨガ＆瞑想会は、基本的には”新月、上弦、満月、下弦”の日に開催。瞑想の後、ジャーナリング📝　時には、シェア会も行います。

オンラインZoomを使用しますので、みなさまのお住まいのところから、　お気軽にご参加下さい（ご欠席の際はアーカイブ録画をご覧いただけます）画面オフの”耳だけ参加”も大丈夫です。

＜料金＞
＊ムーンヨガのみご参加＄３０/月
＊健やかヨガのみご参加＄４０/月
＊ゆったりヨガのみご参加＄４０/月
＊健やか＆ゆったりクラスご参加＄８０/月
＊すべてのクラスご参加＄９０/月(ムーンとゆったりが２回同じ日のため)
＊青空ヨガ　ドネーション制

※クラスの組み合わせは、どうぞご自由に。ドロップイン、ADD onのご参加も受け付けております。(ドロップイン＄10/1回)  

・ご欠席された日の録画もお送りできます。
・お支払いは、PayPal, 小切手, Venmo, Cash, スキルトレードにて。(お友達へのヨガギフトも🎁)

体験レッスンご希望の方は、その旨、下記のメールアドレスへご連絡をお願いします。📧：nihongodeyoga@gmail.com

今月もヨガを通じて、みなさまと魂で”つながれる”ひとときを愉しみにしています✨🌈

Om shanti🙏

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