春分から始める🌱プチ朝習慣🌱 〜朝ヨガ＆瞑想🧘♀️チャレンジ5days〜
前回のnoteにも書きましたが、３月は わたしにとって、大切な季節。
12年前に起きた原発事故”３１１”に馳せる想い、
そして、春分🌷”宇宙元旦”を迎えるという節目な季節。
太陽の光が日に日に長さを増していくのに合わせて、
わたし自身の”エネルギーも徐々に高まっていく”時でもあります🌞✨
そこで、わたしの心のワクワク💓から生まれた
”この春にチャレンジしてみたいこと”として、以下の企画を開催します！
どうぞふるってご参加下さい。
🌷春分スタート！
＜15分の朝習慣✨：朝ヨガ&瞑想🧘♀️チャレンジ 5days＞
•日時: 3/20(月)から 3/24(金) 🇺🇸CA /毎朝9:00-9:15am
•場所: オンラインZoom (欠席のご連絡は必要ありません)
•参加費: 無料/ヨガコミュニティメンバーさん＆ご友人 (一般の方: $20)
•特典🉐: 3/22(水)は、定期開催中の”健やかヨガクラス”(45分)へご招待✨
画面オフ、耳だけ参加も可能です。お休みの連絡は必要ありません。
初めての方もどうぞお氣軽にご参加下さい🍀
こんな方におすすめ⬇️
・清々しい朝のスタートを切りたい！
・朝の習慣(運動＆マインドフルネス)を作りたい！
・自分と”つながる時間”を体感＆実践したい！
・忙しい日々の中、”余白”を感じたい など
春分を境に、朝の心地よいひとときをご一緒しませんか🍀🌈
わたしの”朝リチュアル＆ルーティン”についてもお伝えします✨