休養日

若い頃から、私は睡眠をとるのが好きです。もともと眠くなりやすい体質のようで、暇になるとすぐ眠ってしまいます。

例えば、出張で新幹線や飛行機に乗ると、初めの1時間はほぼ睡眠です。東京駅から東海道新幹線に乗った場合、新横浜に停車した記憶がないこともあります。目を覚ますのはだいたい浜松から豊橋あたりで、それからメールをチェックして必要な対応をしたり、その日の取材先の資料を読んだりします。

飛行機の場合は、朝一番の飛行機で現地に向かい、取材前に観光を楽しむこともあります（詳しくは下記記事をご覧ください）。そういう場合は早朝の4時過ぎに起きることになり、羽田空港までは体がきついのですが、飛行機で睡眠を補充できるので、現地では元気になっています。疲れは溜まりますが、帰りの飛行機でぐっすり眠れば問題ありません。

このように、長距離の移動がある場合は移動中に睡眠をとる前提で計画を立てるのが私のやり方です。眠くなりやすい体質はオフィス勤務だと不便に感じることがしばしばありますが、だいたいどこでも眠れるので非日常においては便利なように思っています。

さて、今日は3連休の中日で、諸々の用事は昨日のうちに済ませていたので、自宅でゴロゴロしていました。朝は8時くらいに起きましたが昼前に一眠り。さらに2時間近く昼寝をして、夕方にも少しうとうとしました。やはり、心置きなく眠るには自分の家が一番です。

明日になるとまた仕事のこととか転職活動のこととかあれこれ考えることになるでしょうが、今日しっかり休養できたので、リフレッシュした効果はあるでしょう。3連休というのはありがたいものです。そして、のんびり休めるのは子どもたちが大きくなったからなのは言うまでもなく、順調な成長に感謝です。