なぜ『エッセンシャル思考』なのか
「なぜ毎日こんなに忙しいのに、大事なことが1つも終わらないんだろう…。」
そう感じることはありませんか？私は何度もそんな風に感じたことがあります。やることリストは増えるばかりで、本当に重要なことに手がつけられない。
『エッセンシャル思考』は、そんな私たちに問いかけてきます。
「それ、本当に必要？」
このシンプルな質問が、人生の質を劇的に変えるかもしれません。
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第1章のテーマ
①「全てをやる」は幻想である
すべてのことを完璧にこなそうとするのは不可能です。
時間もエネルギーも限界があるからこそ、『本当に重要なこと』に集中する必要があります。
優先順位をつけるのではなく、本当に重要こと以外を捨てる勇気を持つ。
ここから得た気づきは…
やらなきゃいけないことが多すぎると、結局どれも中途半端になってしまう。
ということです。
②エッセンシャル思考とは選択の技術
何をやるかではなく、何をやらないかを選びましょう。
真に重要なことに集中することができれば、『より大きな成果』を得られます。
最小の労力で最大の効果を得ること。それがエッセンシャル思考だ。
ここから得る気づきは…
毎日タスクに追われるのではなく、最も大事な1つのことに全力を注ぐ方が良い。
ということです。
③NO!!と言う勇気
他人の期待や依頼に「NO!!」と言うことで、自分の時間とエネルギーを守りましょう。
すべてに「YES」と言えば、どれも達成できなくなるからです。
『YES』は安くない。何かに『YES』と言うことは、他のすべてに『NO』と言うことだ。
ここから得る気づきは…
誰かに断るのって勇気がいる。でも、本当に大事なことを守るためには必要。
ということです。
第1章の核心メッセージ
「やるべきこと」ではなく、「やる価値のあること」だけに集中しましょう！
今日からできる3つのこと
「本当に必要か？」と自問する。
毎日タスクを始める前に考えましょう。
2.優先順位ではなく、不要なものを削る。
「やらないことリスト」を作成しましょう。
3.「NO」と言う練習をする。
小さなお願いでも、余裕がなければ断る勇気を持ちましょう。
私の気づき
この本を読んで感じたことは、私たちは「何をやるか」ばかり考えていて、「何をやらないか」には無頓着だというのでした。
本当に大切なものは逆で、
「やらないことを決めること。」
それができたとき、仕事も時間も本当の余裕が生まれ、心が少し軽くなりました。
あなたは…
あなたが今日やることの中で、本当に重要なことはいくつありますか？
断ることを恐れて、引き受けすぎていませんか？
この章を読んで得られること
優先順位ではなく「不要なことを削る」大切さがわかる
本当に重要なことだけに集中する勇気が持てる
無駄なタスクから解放され、時間と心の余裕が生まれる
次への1歩
この記事を少しでも読んで共感できたら、次の章の記事も読んでみてほしいです。エッセンシャル思考は、「人生をシンプルにし、最大の成果を得るための技術」です。私の記事更新がすでに待ち切れない、先が気になる方は、下記から購入することができます。
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次回予告
第2章:見極める技術 大事なことを見抜く力
次回は「何をやらないか」を見極める技術についてです。
私たちが本当に大切にすべきことは何でしょうか。
最後に…
この記事を最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
更新ペースは各作品各章を週1ペースにしていく予定です。
次も良ければ読んでいただけると嬉しいです。
改めて、最後までありがとうございました！
今日も1日乗り越えましょう！いってらっしゃーい！