瞑想日記109日目

皆さんこんにちは！今日は瞑想日記109日目ということで投稿していきたいと思います。

結果は9分19秒でした

今日は20分どころか、10分にも届かず、とても短い時間となってしまいました。

長い間瞑想日記をやってきて、こういう日もあると思います。

しかし内容だけはクオリティを落とさず、継続して続けていきたいと思っています。

時間的にも次の目標は30分ですが、まずは確実に20分を越せるように継続して続けていきたいと思います。

今日も見ていただきありがとうございました！！！！！！！！！！