カラダ❤️ココロ💚クセ

ふと…歩き方って…
ちゃんと教わったことってないな〜🤔
この歩き方ってあってるの？
年々変わってきてる気もする😅

旅行中に歩きすぎて動けなくなって…
整体院に駆け込んだら、
「そういう人結構いますよ〜」だって🤭
確かに今まで、カラダを労ってなかった〜😂
この先の不安を感じて…
「骨盤腸整ウォーキング」を習ってみた。
自宅でzoomなのでお気楽〜🧡

気分がのらない日でも…とりあえずやってみた。
完璧でなくていいから…少しだけでもやってみた。
レッスンが終わる1時間後には気分もスッキリ🌿
めちゃめちゃ、やる気になってる😳
カラダとココロが繋がっていることは知っている…
けど、体感できた✨
毎日ちょっとしたエクササイズを生活に取り入れて。
カラダに感謝して🙏
そしたらカラダは変わってきた✨
自信もついていい感じ✨

歩く…って、とても奧が深くて…
１年３ヶ月習ってなんとかカタチになってきた😅
気になっていた内反小趾、膝の痛み、股関節痛、腰痛、反り腰、巻き型、ストレートネックは…
全て改善されて😄体型も変わった😍
オマケに姿勢やカラダのクセ、思考癖まで😳✨
無意識にやってることに意識を向ける。
習慣を見直す。
筋肉が団体戦してくれる🧡
もう、施術とはおさらば👋✨

学んで良かった〜💕
知らなかったらこの先どうなってた？
…と思うとゾッとする😱
ピン💡✨ときて、選択して、行動した自分💖
エライ👏👏👏
最期まで…自分の足で歩いていたいもんね〜☺️

学んだ歩き方を…
これからも…一生続けていく🌿
"続けることより、辞めないこと”
美歩呼先生、麻衣子先生、インストラクターの皆さん
ありがとうございました〜✨
感謝です🙏💕

自分のカラダを自分が理解してあげると…
自分が喜んでいる…
いつもありがとう🧡