【大宮で珍しいパーソナルジムに行ってみた】首の痛みと姿勢をなんとかしてくれ！
ごきげんよう。元スーパーダイエッターsayuです。
＋18キロから－19キロを達成した私が、自分史上最高にカラダとココロを整える日記。
2本目の投稿は、大宮のパーソナルジムに体験に行ってみた記録です。
首が痛くて死にそうなんだよ
私の中で、実は今ダイエットよりもホットな話題！
それは……
＼＼＼＼＼首コリを何とかしたい！／／／／／
そもそも、ワタクシは
◎猫背（むしろ猫に圧勝）
◎ストレートネック（キリンにも圧勝）
◎ド近眼（0.1ないです）
という、「肩こり3重苦」の持ち主！
そこに日々のデスクワークやスマホ依存症が重なれば、あっという間にバキバキ首の出来上がりでございます。
ひどい時には吐き気がするほどで、バファ〇ンやロキ〇ニンを飲んで暫く横にならねばなりません。
ココロは永遠の28歳でも、確実にカラダはアラフォーの階段をのぼっている。
♪大人の階段の～ぼるぅ～、首がもう～死ンデルラさ～♪
（分かる人はご唱和ください）
これは、このままではイカン！！！！
ということで、慌てて「大宮 パーソナル 肩こり」で検索すると……
整骨院と連携しているという、珍しいジムを発見！
早速体験に行ってみました。
（マジで翌週に行った）
徹底した顧客目線に感涙。
若いのにとても礼儀正しいパーソナルトレーナーさんに迎えられ、入ってみると……
まあ、綺麗！
しかも広い。
なんとなくパーソナルジムって狭いイメージがあったけれど、この大空間が独り占めできるなんてスゴイな。
手指の消毒や検温を済ませて、更衣室でお着替え。
写真は撮れませんでしたが、個室の更衣室が3部屋もあり、鍵がかけられました。
（コロナ中にOPENしたため、衛生面に配慮したつくりになっているのだそう）
さらに、ジムエリアに持参できる貴重品ケースまで貸してくれ……。
顧客目線のサービスに、この時点で感動。
もう帰ってもいいとすら思った。
（幸福のハードルが低い）
己の体の悲惨さを思い知るアラフォー
丁寧なカウンセリングを受けたあと、現状のボディチェック。
続いてエクササイズへ。
スクワットで下半身を動かしたり……
プルプルしながら腹筋してみたり……
ベッドで体をほぐしてもらったりしました。
（マジで寝そうだった）
最後は、「自走式ランニングマシン」でランニング。
こちらは、よくある電動のランニングマシンとは違い、自分の走る力で床のベルトが回転していくもの。
つまり、自分が早く走った分だけ早く走らないといけない！
「わわわわわ！！！」と、最初は足がついていきませんでした。
（コケなくてよかった……）
最後に、トレーナーさんから今後のトレーニングの方向性のご提案。
今の私の課題は
・脱力（うまくできていない）
・柔軟性
・体の使い方
だそう。
これまでのダイエット目的の筋トレとは違った観点から、カラダを整えるトレーニングを提案してくれました。
ふむふむ。首コリが良くなる希望が見えてきたぞ。
とりあえず、1カ月トライすることに
はい。迷っていても加齢は止まってくれません。
まずはやってみることに。
（えらいぞ、自分！！！）
しかし、パーソナルジムと言えば、一般的には2カ月コースがミニマム。
（……じゃあ、今通っているスポーツジムはいったん辞めようかなァ……）
私のその心の声が聞こえたのか？
トレーナーさんから「そのまま続けてください」との声が！
なんでも、こちらのジム、よくあるパーソナルジム（2カ月コース～）とは異なり、4回区切りのチケット制なのだそう。
これならスポーツジムに行っている私でも、自主トレや水泳を組み合わせながらマイペースに行けるわ。
言い方アレだけど、良い意味で商売っ気がないところにもグッと来て、即入会しました。
次回から早速トレーニングがはじまります♪
当面の目標は、とっとこハム太郎を卒業してカッコよく走りたい。
あの自走式ランニングマシンで。
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