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かやさり
2024年11月5日 00:50
「ゆっくり話す」と並行して前向きな言葉を使う（脳内でも、外でも）ということを実践したいと思っています。このことを思いついたのは先月なのですが、どうも進まないでいます。それはなぜなのかと思いを馳せると、どうも自分の中に抵抗感や苦手意識があるようなんですね。子供時代に内向的な性格だった私は、一人で内的な世界で遊べてしまう性格でもあったので、他の子どもたちとの人間関係にあまりオープンではなかっ
2024年10月3日 23:59
前向きな言葉を使うことをやってみています。浅見帆帆子さんのYouTubeを見て、1週間だけ取り入れてみることにしました。内容は下記の３つをセンテンスにして、アファメーションするというもの。①自分の捉え方 「私って本当に○○だと思う」○○は、人から言われて今いちばん嬉しいこと、ほっとすること、妙に嬉しいことを入れて、自分について自分で話す②その日はこういう日になる （またはこういう日
