人生初キャパオーバーにチャレンジ!
キャパオーバーしてわかったこと
なぜオーバーしたのか何をしていたのかの前に
・悪影響
・よかったこと
・今後気をつけること
を言います!
悪影響
突然のタスクを引き受けられない
➡︎罪悪感に苛まれる
遊びも含め既に決まってるもの以外の日程調整ができない➡︎素敵な機会を失う
家事など脳死でできてたことができない
(料理の手順が悪くなる、包丁のスピードが落ちる、洗濯の干し方ミスる)➡︎効率悪すぎて時間食う
授業や説明会の話など気づいたら違うこと考えてて聞いてない➡︎もう一度聴き