やっぱり玄米‥？

不食？

少食？

一日一食？

玄米？

酵素玄米？
　
　
　
こだわりは あるようで なくて

カラダに合っていれば
過食にならなければ
心穏やかにいられれば

何でもいいんだよね

　
寝る前に食べた
ローチョコレート

美味しかったんだけど
やっぱり 甘いものは甘いものだなって

玄米おにぎりに
海苔をぐるぐる巻きにして食べたいな
って 考えていました
（パリパリ海苔よりフニャフニャ海苔が好き）

　
古くから日本にある食事
玄米と味噌汁
やっぱりもう少しやってみようかな

なんて思ったりしています
（玄米 好きなんです）

　
失敗なんてないのだから
何だってやってみればいいし

違うと思ったら また戻ったっていい

生きている限り
何度だって やり直せる

　
これまで 15年以上もの間
過食に 拒食に オルトレキシアに

食べることに関して
たくさんたくさん 悩んできた

　
食への強いこだわりから
世に言われる たくさんの食事法を
色々調べて 何でも試して

失敗も繰り返して
悲しい思いも 苦しい思いも
結局は 自分で創ってきたんだ

　
そうして 何度だって
立ち直って やり直してきたんだ
　
　
思うままに やってみればいい
　
その時々で
変わってもいい

ただ
目の前の状況
自分の思考や感情に

カラダの声に

しっかりと向き合って

　
その時 その時
『今』の 自分に できることを
ただ やるだけ

　

だいじょうぶ

すべてはうまくいっている
　
　

今日もよき日をありがとう☺︎