好きなことをしてもいいし、何もしなくてもいい。

こんにちは。

スキの合計が１５００を超えたと、noteからお知らせがあり、

とても嬉しいものです。

約半年間、毎日、１０００字ほどの記事を書き続け、

少しでも、何か誰かのお役に立てたらなと思い、紡いでる言葉の中で、

リアクションいただけるのは、嬉しいことだなと思います。

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人生、好きなことが見つかったならば、それをずっとしていたらいいのかなと思います。

好きなことをする時間というのは、とても贅沢な時間だと思います。

それが、仕事の人は、よりハッピー度は増えるでしょうし、

趣味の人でも、好きなことがあるならば、幸せだなと思います。

また、好きなことがなくても、何もしなくても、

それでもハッピーだという状態も創り出せるメンタルができると、

さらに、幸せ度は増すだろうなと思います。

日常生活に幸せや好きを増やす、というのは、一番手っ取り早く、

とても有意義なことなんじゃないかなと思います。

例えば、寝ることが好きならば、寝るだけで幸せになれる。

毎日、人は寝るから、寝ることに幸福を感じられるならば、

とても良いことだなと思います。

また、家事や、食事、入浴、あらゆることが生活には含まれています。

子供ができたら、子育ての時間に、好きな幸せを見出せたら、

とてもいいですね。

今、あらゆる情報にアクセスすることができ、

つまり、比較対象が無限に生まれでます。

現代社会が生きにくくなった、一つの要因は、このことが大きく起因しているのでは、と思ってます。

昔は、インターネットがない時代は、リアルに触れ合える範囲での比較、そして、情報が直接接触しないと得られなかったのが基本でした。

なので、そこまで比較することの差がなく、

狭い世界に生きれたおかげで、自己肯定感が生まれやすく、自己否定は少なかったのではと思います。

今は、あらゆることがオープンになり、

年収もそうですし、様々な環境を知ることができ、

不幸になりやすい仕組みができてしまったなぁと思います。

●

さて、これから、幸福度を上げるためにはどうしたらいいか。

一番は、「一人の時間を大切にすること」

私は、これに尽きるのではないかなと思います。

一人の時間に、「自分の頭で考え、自分と対話し、自分を知っていく作業をする」

これが大事です。

ネットサーフィンを一人の時間にしているようなら、全然ダメです。

幸福度には近づきません。

自分なりの価値観、自分なりの美学、自分なりのビジョン。

そういったものがあると、外のことがあまり関係なくなります。

あなた、だからこその人生のビジョンを見つけていきましょう。

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