私は、休みたかった

久しぶりにイライラ発動

今回は、
すぐに解決できることを
解決せずに先延ばしにしたり
仕事を１人で抱えてる人に対して
イライラしたのだけど

思っていることを紙に書き出したら
過去の自分を見てるようで
気に入らなくて
イライラしていることに気がついた

*

当時、すぐに決めることが、
プレッシャーだった
私のペースが崩されるのがストレスだった
誰かに仕事をお願いできなくて、
仕事を１人で抱えて
時間に追われていた

そのストレスに気付かずに
自分で自分を苦しめていた

よく頑張ってるね
よく耐えてるね
でも、もう十分苦しんだよ
もう手離していいよ
休んでいいよ

そんなふうに、過去の自分に
自分で声かけをして
傷ついたままにしていた心を癒した
(タオルを片手に泣きながら)

*

そして、

本当の意味で休む時間がある人生にしていい

心にゆとりがあって
心がしなやかで
眩しいほどに輝く私になっていい

ってことに落ち着きました(笑)

*

イライラの影には
何かが隠れている

その何かをちゃんと見つけてあげると
心が軽くなるし、柔らかくなる
安心感にも自信にもつながるし
幸せ感がアップする

ネガティブ感情に蓋してませんか？
無理やり、ポジティブに変換してませんか？