(48)ストレスと頭皮環境

「ストレスのせいなのか最近なんとなく抜け毛が増えた気がする」というような髪の悩みをお持ちの方は結構多いように感じます。

過度なストレスは頭皮環境を悪化させる原因になっているんですが、その要素はどのようなものなのでしょうか？

ストレスが溜まってきてしんどい状態になると、自律神経のバランスが崩れてしまったりするんですが、その影響で頭皮の血行が妨げられて毛母細胞等に栄養が行き渡らなくなり結果的に髪が痩せてしまって、その状態が続くことで抜け毛が増えていくことになります。

またストレスは、ホルモンの働きにも悪影響を与えていて、脱毛作用のあるジヒドロテストステロンという男性ホルモンは、頭皮の血流が悪くなった時に多く分泌されるため、栄養不足で弱った毛根に作用してさらなる抜け毛に繋がってしまいます。

ちなみに、男性に比べると悪影響は少ないものの、女性もこのジヒドロテストステロンの影響が若干あるため、過度なストレスを溜め込まないように心がけることが重要です。

ストレスの解消は、なかなか即座にというわけにはいかないかもしれませんが、38度くらいのぬるま湯での夏場の半身浴は血行促進とストレス解消にも効果的ですのでオススメです☆