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水上凌駕のほぼ落書き帳
2023年10月8日 09:45
昨日の投稿し忘れて問題もあったので、昨日は朝に書いてみようと思います。ちなみに毎日記録は途絶えましたが、週と月の方は続いてるので、数字の増え方的には弱いですけど少し安心しました。「重要なことは朝やりましょう」みたいな話は散々聞いてるし、朝の方が頭が空っぽというか、スッキリしてる感じはとても分かります。自分は先の予定が入ってるとソワソワするので、できればさっさとやることは終わらせてしまい
2023年9月6日 10:43
最近夜更かしが続いてて1日中眠たい。個人的に夜更かしには2パターンあると思ってて、ひとつは気持ちが沈んでるパターンで、もうひとつがテンションが上がってるパターン。気持ちが沈むのは悩み事とかやる気が出なくてダラダラしてるイメージなんだけど、自分はこのパターンになることはそこまで多くない。問題なのはテンションが上がる方。やりたいことがたくさんあって気付いたら遅い時間になってしまっているパタ
2023年8月16日 23:11
自分はやりたいことがあるとつい夜更かししてしまったり、やりたくないことを続けているとストレスが溜まったり、何かと生活のリズムや体調を崩してしまうことが多い。年齢を重ねると、「この感じはヤバいな」と体調が悪くなり始めたときに対策を打てることも増えてくるが、そもそもすこぶる元気な日がほとんどないのでそれを健康の指標にしてると変化に気付くのが遅くなってるような気もするのだ。そこで、肌が荒れるとか
