飯道さくら／心理カウンセラー
ココロノマルシェに寄せられたご相談への回答です。
クライアント様からのカウンセリングのご感想です
自己肯定感をあげる、自分に自信を持つ、自己否定をやめる。 自分を好きになって自分らしく生きる方法
大好きだけど母との関係が苦しい。母との距離感を見直して、愛でつながりたいあなたへ
心理カウンセラーの飯道さくらです。 カウンセリングスケジュールのご案内です。 日程【ご予約はこちらから！】 https://reserva.be/sakurahando 11/23（土）11:00-12:30（オンライン）ご予約済み 11/23（土）15:30-17:00（オンライン）ご予約済み 11/27（水）11:00-12:00（オンライン）ご予約済み 11/29（金）13:00-14:30（対面／オンライン）ご予約済み 11/29（金）19:00-20:00（オ
心理カウンセラーの飯道さくらです。 本日も、ココロノマルシェに寄せられたご相談にお答えしますね！ ご相談文はこちら。 ナナミさんからのご相談です。 ナナミさん、ご相談いただけてとても嬉しいです。 年中のお子さんがいて毎日忙しいでしょうに、これだけ色々あったら心が休まる暇がありませんね。 大丈夫でしょうか？ 疲れすぎていませんか？ がんばりすぎていませんか？ と書いていただいてますから、ご主人やご主人の家族に自分たち親子を馬鹿にされたり、嘘ばかりつかれても、腹を立て
心理カウンセラーの飯道さくらです。 今日の東京は寒いですね。 そんな本日も、ココロノマルシェに寄せられたご相談にお答えしますね！ ご相談文はこちら。 にたまごさんからのご相談です。 ほー。なるほど！ そういう受け取り方をする場合もあるんですね。 「やりたくなかったら、やらなくていいんですよ」は私も良く言うし、自分も言われてきた言葉なので、当たり前になっちゃってました。 にたまごさん、よい気づきをありがとうございます。 にたまごさんの抵抗は… ここまでちゃんと言語
心理カウンセラーの飯道さくらです。 初回限定セッションの後、すぐに90分単発セッションを受けてくださったKさまからご感想ちょうだいしました。 単発セッションのご感想は任意にもかかわらず、お送りいただいたこと、本当にありがとうございます！ ご感想、感じたこと、気づいたことなどなんでも結構です！ セッションではお時間いただきありがとうございました。 １回目のあとに行動する時間を持てて、かつ、まだ今のつらい環境にいる時間が残っているこのタイミングに一度お話しできた方がいい気
心理カウンセラーの飯道さくらです。 娘（8歳）の学校の展覧会を見に行きました。 「ママの名前がさくらだから桜の絵を描いたんだよ」 と教えてくれました。 何を描いてもいい絵なのに、私の名前の絵を描いてくれたんだなぁ。 娘の愛を感じて、すごくすごく嬉しかったんですよね。 私の持ち前の観念（子供の頃に作った思い込み） 「私はいつも孤独だ」 「私は誰にも愛されない」 がむくむく出てくるときは、この絵を見ることにしています。 そして、私は孤独だ、なんて思い込みに振り回されない
心理カウンセラーの飯道さくらです。 今日は8時間以上寝た！ 私は小2の娘と一緒に夜9:30に寝るのですが、そうすると朝5時前くらいに自然に目が覚めます。 目覚ましはこれ以上寝たら子供が遅刻する！の朝6:30にかけていますが、そこまで寝ることはないですね、さすがに。大人はもう9時間は眠れないのね。 昔から目覚ましで起こされるのが嫌で「目覚ましに起こされることなく、好きなだけ寝ていられる生活がしたい」と思っていたけれど、今の生活はその夢を実現してますね。 早く寝るという
心理カウンセラーの飯道さくらです。 本日も、ココロノマルシェに寄せられたご相談にお答えしますね！ ご相談文はこちら。 ひまわりさんからのご相談です。 いやーー。 ご相談文を読んでまず最初に思ったのは 「そりゃそうよ、だってまだ3ヶ月しか経ってないし」 です。 大人になってからの3ヶ月なんて体感1週間くらいじゃないです？ 私なんて、付き合ってもいない好きな人に振られてから2年も傷ついてましたしね。 （これはちょっと話が違いますかね笑） 3ヶ月なんかじゃ、まだ全然傷つ
心理カウンセラーの飯道さくらです。 本日も、ココロノマルシェに寄せられたご相談にお答えしますね！ ご相談文はこちら。 めめさんからのご相談です。 「イケメンという美酒」というパワーワードに引っかかって回答させていただきますね笑。 タイトルとご相談文には「イケメン」という言葉が8回登場いたしますね！熱意が伝わりました笑。 ところで、ご相談内容は ・ハイスペイケメンと付き合う方法 ・今の彼で満足し、他に目がいかなくなる方法 どっちでしょうかね？？ でもどっちでも、回
心理カウンセラーの飯道さくらです。 私はいま、先輩カウンセラーのケイティさんの連続講座「魔女と女神の心理学講座」に受講しています。 学びが多すぎて、なかなかアウトプットしきれないのですが、ネガティブな感情を深く理解することで、全てを受容することを目指せる素晴らしい講座だなーと思っていて、受講して本当によかったなー。 その中で「罪悪感が強すぎると謝れない時がある」という話が出てきました。 そうそう！ これって、意外にみんな知らなくて、でもこれを知っておくと誰かを許すきっ
心理カウンセラーの飯道さくらです。 初回限定セッション→90分単発セッション→6回継続お申込み、をいただいたR様からご感想いただきました。 じっくり相性を見ていただいた感があり、嬉しいなーなんて思っております。 初回限定セッションから何ヶ月も経って再度カウンセリングをお申込みいただくこともあったりして、それもまた「なんと…覚えていてくださったのですね…」と嬉しいものです。 お久しぶりの皆さま、いつでもお待ちしておりますねっ！笑。 Rさまは本当に素直なんですよねぇ。
心理カウンセラーの飯道さくらです。 本日は、というか本日も、ココロノマルシェに寄せられたご相談にお答えしますね！ ご相談文はこちら。 いずみさんからのご相談です。 いいですねー！ これが本来のいずみさんなんですね。 うん、すごくいい。 この本来のいずみさんに戻っていきましょうよ。 生まれ変わって全く新しい自分になるわけじゃない。 子供の頃から色々あって、だんだん遠ざかってしまっていた本来の自分に戻るだけです。 そう考えると、できる気がしませんか？ そのためにはま
心理カウンセラーの飯道さくらです。 本日は、というか本日も、ココロノマルシェに寄せられたご相談にお答えしますね！ ご相談文はこちら。 よしこさんからのご相談です。 お辛い時にご相談いただきありがとうございます。 そんな時のご相談なのに、「相手を幸せにするにはどうすればよいですか？」というタイトル。 この一文によしこさんの愛とか人柄とか才能が全部詰まっているなぁと思うんです。 ということですし、彼からも と言われた、ということですから、よしこさんはとても「いい女」
心理カウンセラーの飯道さくらです。 東京はぐっと寒くなってまいりました。 冬が来ますねー。 冬は孤独を感じやすい季節ですねー。 「孤独」「寂しさ」は私の人生につきまとうテーマです。 ずっと抱えてきた感情だし、心理学を学び始めてから向き合い続けているテーマの一つです。 過去の私はね、どこで誰と一緒でも、気を抜くと、ひりひりした孤独が襲ってきて、いてもたってもいられませんでした。 身を切るような寒さ、と言われると何となくイメージがつくと思いますが、それの寂しさ版。 身
心理カウンセラーの飯道さくらです。 本日は、というか本日も、ココロノマルシェに寄せられたご相談にお答えしますね！ ご相談文はこちら。 あいさんからのご相談です。 「何年も転職を考えているのに動けない」は、私もまるっきり同じでした。 （私も小さな会社で営業職ですし親近感だわー） 前職も今の職場もずーーっと転職したいと思っていましたが結局、転職活動を始めることができませんでした。 （前職は事情があって辞めて、2年専業主婦をして、前職の同僚が立ち上げた会社に誘われて入った
心理カウンセラーの飯道さくらです。 本日は、というか本日も、ココロノマルシェに寄せられたご相談にお答えしますね！ ご相談文はこちら。 Yさんからのご相談です。 ご相談文を拝見してこんなイメージが浮かびました。 大きくてきれいな家がある。 でもこの家の敷地の周りには柵や門がないし、玄関の鍵も開けっ放し。 だから色んな人が侵入してきて、家の中にあるものを持っていったり、中を荒らしたりしてしまう。 となるとまずは、柵を立て、門を設置し、玄関の鍵を閉め、中を整えるところから
心理カウンセラーの飯道さくらです。 10月の人気記事ランキングです。 10月、たくさん「いいね♡」をいただいた記事はこちらです。 noteでは、アカウントを持っていなくても「いいね♡」を押していただけます。みなさまの「いいね♡」が来月のランキングになりますので、是非是非、「いいね♡」で応援いただけると嬉しいです。 自分で言う「人気記事ランキング」。 照れるわ。1位が100いいねくらいだと照れなくなるのかなぁ…。 がんばろ…。 👑第1位 私が常々、不思議に思っていた
