りえ
私は2023年の10月に会社員をやめ、フリーランスのマッサージセラピストとして活動し始め5ヶ月経ちました。 現在、私はコーチングを受けている。 時にズバッと言ってくれて、本気で私の人生と向き合ってくれる愛のある人。 彼女の名前は、ライフコーチングのカリダさん。 私の肩書きについてよく考える必要があると指摘くださった。 今までの肩書きは「アロマセラピスト」だったのですが、どうも違うよね、と。 最初はアロマトリートメントだけじゃなく、ボディケア(もみほぐし)もするのでそこだ
最近、自分の内面で気づくことがあった。 私は、自分にも他人にも期待が過ぎることがあるということ。 パートナーと暮らすようになり、彼を通して投影される出来事がたくさんある。自分のハートの狭さに笑えてくる。 私は、弁当づくりが好きで、毎朝彼へ作っているのだけど、いつしか「これだけしてあげたのに」って見返りを求めている自分が現れた。 これだけしてあげたのに、あなたはしてくれないの？ って相手を否定するかのように、ナイナイ探し｡ そんな自分に非常に嫌気がさす。 仕事しな
22時睡眠。 いいとはわかっていてもできなかった、早めの就寝。パートナーと暮らし始めて約3ヶ月経ち、お互い「22時に寝よう！」と決めてから変化が少しずつあった。 結論から、伝えさせてもらいます。 やっぱり、睡眠だいじーー！ これまでの私は、仕事がおわってごはんも自炊して食べる。→ここまではなんとかできた。ご飯食べると一息つきたいから、床にゴロンとなるわけです。 コレこそが負のスパイラルモードへと変換するはじまり。 YouTubeやSNSを見たりしながら「あぁ。また長
彼が現場から撮影して画像データをシェアしてくれる #現場飯。 新米の上に焼き海苔のせて、焼き鮭をそこにのせる。 ギーで炒めた蓮根のきんぴらと葱入り卵焼き。 特別なことはないんだけど、今日はね卵焼きをふんわり焼けたことに喜びを感じている。 卵焼き器が欲しい。けれども、無くてもフライパンでつくれるように何度も何度も実践をしたからいつも後回し。 何度も何度も、同じものを作り積み重ねる。 そこに喜びを感じている。 積み重ねたら、自分でも「上出来！」って思える弁当を作れるよ
最近は、お弁当を作る時間が外がまだ暗く、 自然光でお弁当を撮りたいといった、願いが叶わないので撮るのをお休みしています。 今日は、彼目線の#現場飯。 これがいつも私の励みとなり癒しと なっている。笑 少しずつ紹介していきます。 ボテっとした、おにぎりを握ったときのお弁当。卵焼きに、高野豆腐、大根と豚肉の煮物。 トラックの中でお弁当を食べてくれたみたい。 このお弁当はこのときの↓ ピーマンを焼いてぽん酢を少し垂らして弁当箱を締めました。どこで食べてるんだろうw 今
おはようございます。 本日のつくりたて弁当です。 最近の悩み。だんだん空が明るくなるのが遅くなっているから自然光でスマホで撮影すると青みがかかってしまうの、どうしたらいいんだろう？ 今日も自分の中で満足いくお弁当がつくれた。 鶏肉のハーブソルト焼き さつまいもとごぼうのきんぴら オクラの胡麻和え たまごやき ピーマンと塩昆布和え 撮影の裏側をとってくれた。 こうして椅子にのせて窓のそばに行き、 電気を消し、窓のそばへ行き、窓全開カーテン全開にして撮影する。 これか
福岡県福岡市でリラクゼーションヒーリストとしてふだんはアロマトリートメントやボディケア、ヘッドマッサージをお客さまに提供しています。 先日、自分のご褒美と学びもかねて、オイルトリートメントを受けに行った。 そこで、いいとか悪いとかジャッジせずに感じたことをここで書きたい。 「やっぱ愛だよな〜」 そう感じた。 「あんた、そこに愛はあるんか」 大地真央さん出演cmのセリフが頭から離れない。笑 愛をもって触れられる手って、受け手に必ず伝わる。 触れられた瞬間「ああ、ここに
おはようございます！今日のつくりたて弁当です。 ピーマンをいただいたので、早速お弁当にいれたくて、、！ 昨夜作った、生姜焼きに残りものの金平ごぼう と卵焼き そして、昨日ははじめて土鍋でご飯を炊く時に梅干しを入れてみました。 梅はふっくら。愛しい存在です。 その上に焼き海苔と焼きピーマン！ あとから少量ぽん酢をかけて 弁当の蓋をしめました。 朝から、自分を褒めた。 頑張りたくなるのは、いつも美味しいと言って食べてくれる人がいるから。不思議なもんです。 今日もいっ
おはようございます。今日もつくりたて弁当です 5時20分起床。 そこからタンスクレイパー(舌磨き)を済ませて一杯の水を飲むマイルーティンを済ませたらお弁当づくりがはじまります。 今日は、前日の夜にお弁当に入れるものをイメージできていたので迷いはなし。 秋になると、根菜類が美味しい時季で食べたくなる。身体が自然と欲しているのも面白いと感じます。 前夜に金平ごぼうを作りました。 豚肉をいれるかいれないか迷いましたが、スタミナが少しでもつくように入れることに。 私の小さなこ
こんにちは！リラクゼーションヒーリストりえです。 福岡県福岡市西新駅から徒歩約5分にあるロジウラサロンととのえで アロマトリートメントとボディケア、そしてTRE®︎セッションをお客様に提供しています。 本日10月9日水曜は、デビューして2年め。 振り返るといろんなことあったけど、これからもまたいろんなことがある。 ゆっくりゆっくりと味わっていきたいと思います。こちらのブログも読んでいただけるとうれしいです。 さて本題。10月9日水曜から新メニューを提供します！(あ！今日
おはようございます。 作りたてのお弁当です。 最近、感じていることは もっと家庭料理上手になりたい 上手になりたいってことは向上心と自信のなさと両方あります。その自信のなさは自己流だから。 家庭料理だから自己流でいいんですけど、一冊の料理家さんの料理本から忠実に守って 味を知っていくってことをしてみたいと思ったのです。 ふだん、私はリラクゼーションサロンで勤務しています。(最近はお弁当の投稿ばかり…。)ボディケアやアロマトリートメント、ヘッドマッサージ...。これらも
前日に南瓜の煮物をつくった。 秋になると芋類が食べたくなる。 買ったのはいいものの、切るのが億劫なのは私だけだろうか。少し他の野菜と比べて硬いからだと思う。 ザクッザクッとひと口大に切り、みりんと醤油だけのシンプルな味付け。 煮物は、その日に食べる味と翌日に食べる味とは違って味が染みておいしい。 【おしながき】 玄米 ぬか漬け(きゅうり、にんじん) 南瓜の煮物 ピーマンと挽肉の味噌炒め ゆで卵 今日も弁当に、一所懸命想いを込めた。 それではまた！
パートナーが和歌山から福岡へ来て1ヶ月。 新しいアルバイト先が決まったようだ。 お話を聞かせてもらうのが私の楽しみ。 パートナーへつくる弁当。 朝の6時半に家を出るらしく、それまでに弁当をつくるミッションあり。 5時に起きて、ぼーっと。 いかんいかん！このままでは弁当が作れない。 10分ほど布団の上でぼーっとして、むくむく起き上がりお弁当づくりをはじめた。 おしながき ・じゃがいもと人参の豚肉巻き ・切り干し大根の煮物 ・ゆでたまご ・水菜 ・土鍋ごはん ・梅干し
はじめてししゃもを弁当に入れてみた。 ししゃもを買ったのも、初めてだと思う。 自分の中にある枠から、少しずつ選択が ひろがっている。 おしながき ・ししゃも ・切り干し大根の煮物 ・卵焼き ・大根のぬか漬け ・ごはん ・うめぼし メインとなる料理がうまく作れなくて歯痒さを感じている。ほんとは、もっと挑戦したい気持ちと身体がついていかなくて気力が足りない感じ。 ゆっくりと英気を養おう。 またね
2024年10月9日で2年目となる。 この一年でどんなことに挑戦したかな？そして二年目のこれからはどんなことをしたいかを書いてみたくなった。今しか味わえない感情ってあるよなって散歩しながら思ったから。 7年間勤めた会社。「5年後10年後も同じ会社に勤めているか」自分に問うたときにNOだった。あらゆる葛藤もあったが、もう無理なんだ。 心と身体が正直になっていく自分がちゃんと在った。 なぜ、正直になって行動できたかは、人との出会いとTRE®︎に出会ったことが私のギフトなんじゃ
やってみたいこと。 withdom of the earth(wote) のエッセンスと出会い講座を受けに行ってから丁度半年経った。 東京に行く機会があり、福岡で講座の講師をしてくださったひろこさんにアポをとってお会いできることになった。 余談だが、講座のときに、嘘の自己紹介をしてください。とはじまったときにひろこさんに言われたことが印象的で、本当はりえなのに「えり」と嘘ついて自己紹介してからは、えりちゃんと間違えられることが多く(笑)今回はりえちゃんで覚えてくれていた
