考え方が自己中心的なんですけど、どうしたらいいですか？（昨日の続き）
みなさんこんにちは。
Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。
さて今日は、『考え方が自己中心的なんですけど、どうしたら良いですか？（昨日の続き）』って悩みについてお答えしていきます。
ですがその前にお願いです。
今日の答え、もし「良かったよ！」という方は、ぜひお友達にもシェアお願いします😁
それでは昨日の続きです・・・。
そうなると、誰か側でアドバイスをくれる人がいない限りは、自分の中で「無理だ！無理だ！無理だ！絶望的だー！」なんて、ネガティブ思考のループが始まるので、その時点で問題解決は詰みの状態になります。
なのでまずは、「無理だ」「できない」「不可能だ」なんて類の言葉、一旦、忘れましょ。
さて、話を元に戻しますが、自分の自己中心的な性格を変える第一歩、それはまず、自分の性格を変える事を、「自分ならできる！」「方法はある」って思う事から始める事です。
そして次にやる事は、実際にその方法を考える事です。
ここまで来ると、もう簡単ですね。
最速かつシンプルな方法、それは、自己中心的な所を辞めればいいだけの事です。
ただ、それにはまず、自己中心的な所がどこなのか、自分のどういった所が自己中心的なのかを知るところから始めます。
だって、自分のどこが自己中心的なのか知らない事には、何を直せばいいか、何を辞めればいいか、分かりませんよね？
だからまずは、自分のどういった言動を直せば良いかを自覚する事を始めます。
自覚する方法には、２通りあります。
セルフチェックする方法と他人にチェックしてもらう方法です。
これは、どちらを選ぶかは、相談者自身に選んでもらえれば良いんですが、もちろん、２通りとも選んでも問題ないです。
ただ、セルフチェックするにも何をどうすれば良いかわかりませんよね？
そんな時に必要なのが、自己中心的な言動の基準です。
何が自己中心的に該当するのか、どんな言動がそれに当てはまるのか、これを知らないと、一体どれが自己中心的な言動なのかが、ピンと来ませんよね？
だったらその基準、作りましょ。
その基準作りに役立つのが、他人の言動です。
まずは周囲の人の人間観察から始めてみましょ。
街に出れば色んな観察対象がいますよね？
怪しまれない程度に、周囲をキョロキョロしてみて下さい。
犯罪にならない程度に、人の話に聞く耳立ててみて下さい。
色んな標本、教科書、反面教師になる人が出てきます。
ここまで来れば、後は簡単です。
「おっ！この人、今、自己中心的だったぞ」ってやつを拾い集めれば、自分だけのマニュアルの完成です。
後はそれを、忘れないようにスマホかノートにでも記録しておきます。
いつでも見返せるようにね。
後もう少しです、作業としては。
最後は、「この言動が自己中心的なんだ」ってやつを頭の中にインプットします。
それもできたら、後は、相談者さんの実践の場でその言動が出そうになった時、理性を持って止めるように仕向けるだけです。
１度や２度、３度や４度、失敗しても決して諦めないこと。
先ほども言いましたように、「自分には、やっぱり無理だ」って思わないことです。
できると思ってやり続ける事。
これがコツです。
何度やっても無理な時、心がしんどくなってきた時は、ちょっと休みましょう。
これまでの自分の性格を変える事なので、すぐには無理です。
気長に変えていく必要があります。
少しづつ、それこそ自分の脳にプログラムされてる部分を変えていく作業になるので、少しづつ少しづつ。
脳に、あからさまに変えている事を気付かれないようにしていくのがポイントです。
脳って、急激な変化を嫌う性質があるんですね、その理由については、また今度お話ししますけど、だから、脳にバレないように少しづつ自分に変化を与えていくんです。
さも、「元から自分って、こんな性格でしたよ」みたいな感じに、ゆっくりとスライドさせていくようにね。
だから、失敗しても、上手くいかなくて、まずは諦めないこと。
そして、少しづつ変化させていくこと。
自分の性格を変えていくコツは、この２つに限ります。
より安全で確実性の高い方法はね。
というわけで今日は、長々とお話ししてきましたが、いかがでしたでしょうか？
この答え。
みなさんのお役に立てたでしょうか？
少しでもお役に立てたなら、それはそれで幸いです。
と言うわけで、毎日の僕はというと、こんな感じで、大体３日に１回程度、ネット上に溢れている皆さんに共通しているであろう悩みを、勝手に拾い上げ回答していく事にしています。
この方がきっと、実生活にも活かせやすいのかな？なんて思ってます。
というわけで、今日のお悩み回答にご興味頂けましたら、ぜひ一度、この他のブログにも指をお運び下さい。
全部が大体５分程度で読み切れます。
ご質問やご感想、ご相談なんかは公式LINEよりお受けしています。
そちらには、書ききれなかった話とかも載せますので、お友達登録お待ちしています。
では最後に今日のこの話、良かったよという方はぜひ、お友達にもご紹介ください。
ではまた✌️
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