ロングランの秘訣は無理しない事
みなさんこんにちは。
Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。
さて今日は、『ロングランの秘訣は無理しない事』についてお話していきます。
ですがその前にお願いです。
今日の話、もし「良かったよ！」という方は、ぜひお友達にもシェアお願いします😁
それでは本題です。
さて、改めまして、みなさん。
みなさんは、ロングランの秘訣ってお持ちでしょうか？
ロングランです。
つまり、ちょっとカッコ付けて言っちゃいましたけど、長続きの事です。
何でもあるじゃないですか？
長続きさせないと意味ない事って。
長続きさせないと効果や意味がないから、仕方なくやってる事っていうのもありますよね？
例えばダイエットとか、勉強とか、投資や貯金なんかもそうですね。
習い事でもいいですよ。
これら全部って、長続きさせないと、あんまり意味がないですよね？
効果がない、結果が出ない、上手くならないとかってね。
一時的に痩せたとしても、すぐ太ってしまう。
これじゃダイエットの意味ないですよね？
勉強もそうですよ。
一時的に徹夜とかで詰め込んでも、そのほとんどって、１～２日経ったら、ほとんど忘れてるってね。
ありますよね？
だったらどうするか？
という事なんですが、もちろん答えは簡単で、それは長続きさせる事がポイントなんですね。
でも、長続きと言っても、それが中々できないのが人って生き物なんです。
やっぱり興味関心がないと、中々長続きさせる事って難しいですよね？
しかも、辛いと感じる事やしんどいと思う事、面倒だと感じる事って、どっちかいうと苦手な人多いんです。
当たり前ですけど、だから長続きって中々難しんです。
じゃあ逆を言うと、長続きさえする事ができれば、その効果は延々と続きますし、成果となって現れてくるって事ですよね？
やり方さえ間違わなければ。
というわけで、色々と難儀な特徴のある、でもそれを手に入れた時、ムチャクチャ自分の見方に変わる『長続き』なんですが、これの秘訣。
それを一つ、みなさんにお話しします。
至って簡単な事です。
それは、『無理しない』って事です。
これもう今日のテーマに出しちゃってますけど、ほんと、その通りなんです。
というのも、長続きできない理由はめんどくさいとかでしょ？
じゃあ、その、めんどくさくなる原因って何ですか？
しんどくなる原因は何でしょう？
辛くなる理由は？
それは、全部、無理してしようとしてしまうからです。
だから、最初っから、無理せずにする事が秘訣なんです。
起業する時でも言いますよね？
スモールスタートって。
これって、失敗した時のリスクヘッジのために、最初はできるだけ小さく始めるってのが原則です。
例えばダイエットに関して言えば、いきなり３食を１食に減らすってなったら、結構しんどいじゃないですか？
炭水化物中心のメニューを野菜だけするって言われても、「えー、やだ！」ってなりますよね？
この抵抗感が出た瞬間が無理をしてる状態の一歩手前なんです。
なので、「まぁーそれならできるか」って思える状態にまで持っていくんです。
こう考える事ができたら、それなら無理してる状態じゃないでしょ？
「それならできるかな？」って、一旦は受け入れられてる状態なので。
「無理」「嫌だ」「ダメ」とかいう状態だと、これ、明らかに無理してるので、やってもロングランは無理です。
「これならできるかも」って思える所まで落とし込む、ハードルを下げる。
それからダイエットでも勉強でも、運動でも、投資や貯金でもやり始める。
これがポイントなんです。
なので、みなさんもぜひ、この、ロングランが中々できない人、苦手な人がいましたら、この方法試してみてください。
きっと上手くいきますよ。
というわけでいかがでしたでしょうか？
今日の話。
少しでもみなさんのお力になれたでしょうか？
みなさんのお力に少しでもなれたなら、それはそれで幸いです。
さて、かくいう毎日の僕はというと、時間見つけてはこんな感じで毎日、世の中の色んな出来事を見つけては、自分なりに考えて、その結果を、心理学や脳科学、性格分析とかを使って分かりやすく噛み砕いてブログにしています。
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では最後に今日のこの話、良かったよという方はぜひ、お友達にもご紹介ください。
ではまた✌️
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