ダイエットは明日から。
朝の体重。
夜の体重。
筋トレ。
ウォーキングは30分程度。
この土日、本気を出しておでんを作ったり、子供の調子が悪かったりで、なんだかあれこれ考える気になれず。
おでんは三層構造。
たまにコンビニおでんとかの売り文句で『おでんはヘルシー!』みたいなのを見るんですが、あれは大根やこんにゃくしか選ばないからですよね。おでんで練り物を選ばないなんてことがあるのか、いやない。ないったらない。
今週はパソトレもあるし、明日からしっかりウォーキング&筋トレ&食事制限がんばっていきます。
おっしゃー!!