自信は思い込みから！！　No.1414

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2024年11月16日 「DayOne日記」No.1414
本ブログは、成果を出すためのヒントを365日、1日も欠かさず発信します。
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おはようございます。

皆さんは自信ってありますか？

これって答えが難しいですね。
ある時もない時もあるって感じですか？

まず、自信がないと感じたとき、
「自分には価値がある」と思えますか？

それは、決して簡単なことではないはず。

けれども、自信というものは、
特別な才能を持つ人だけに
与えられるものではないのです。

本質的に、
それは「自分に対する肯定的な思い込み」から
生まれるもの。

青木仁志さんの著書で
『一生折れない自信の作り方』でも、
この考え方が力強く説かれているのです。

多くの人は…

「自信を持つには
何か確固たる根拠が必要だ」

と考えがち。
しかし、本書が教えてくれるのは、
根拠がなくても「自分はできる」と
思い込むことが、
実は自信の第一歩になるってことです。

この「思い込み」は、
実は、行動を変え、結果的に自分自身の未来を
変える力を持っているのです。

重要なのは、
「できる」と思い込む覚悟を持つこと。
自己暗示ですね？！

そこから、自信という土台が
少しずつ形成されていくのです。

もちろん、これは一夜にして
成し遂げられるものではない。

自信は、日々の小さな努力と継続の中で
少しずつ育まれるものです。

たとえば、
「今日はこのタスクをやり遂げる」と
自分と約束し、その約束を守ること。

それを積み重ねるうちに、
「自分は自分を裏切らない人間だ」という確信が
生まれるのです。

この確信が、
やがて、揺るぎない自信へとつながっていく。

だから、「続けること」もとても大事な要素。

途中で諦めてしまえば、
その瞬間に自分の可能性を閉じてしまうのです。

逆に言えば、
諦めない限り、可能性は常に開かれている。

スポーツの練習でも、
スキルが向上するだけでなく、
「自分にもできる」という自信が
芽生えてくる瞬間が必ず訪れるはず。

それが、
努力を続けた人だけが手に入れれる自信。

自信を育むためには、
質の高い習慣を身につけることも効果的。

良い習慣は、
単に日常を豊かにするだけでなく、
自分自身を信じる力を育ててくれるのです。

「早起きして朝活する」
「健康的な食事を続ける」
「日記を書いて自己を振り返る」

など、小さなことでもいいので、
まずは、習慣にしてみる。

これらの習慣が、
自分との信頼関係を深めていくことに。

だから、まずは自分に向かって、
「私はできる」、「私は価値がある」と問う。

最初は、
単なる自己暗示に感じるかもしれないけど、
信じる思い込みこそが、
やがて現実を変える力をもっていくのです。

諦めず、自分を信じ続ける。

それが、
自信を持てない自分から抜け出す
最初の一歩になるってこと。

と本書を読んで感じた部分もあるので
毎日に自分に問いながら、継続していく。

これは、取り組んでいきたいものです。

それでは、皆さん。
本日も良い一日をお過ごしください。