毎日目標を書くのが良い理由
記事更新日：'22.9.24
・ 一部文言を修正しました。
はじめに
おはようございます。 昨日で育休が終わり、今日から仕事復帰する小谷田です。バリバリ仕事していきたいと思います！
さて、本日は『毎日目標を書くのが良い理由』についてお話したいと思います。
この記事はこんな方におすすめ
人生Happyで過ごしたい方
人生の大事な目標を達成したい方
毎日目標を書くのが良い理由
『普段の無意識の行動に反映されるから』です。
人は95%潜在意識で動いていると言われています。顕在意識的な行動は5%なんですね。なので「◯◯」しようと自分で思ってもそれは1日の5%の範囲でしかないんです。
よって潜在意識を味方につけ、普段の無意識の行動を利用すると、より自分に取って良い形になる、というわけですね。
潜在意識を味方につけるには？
潜在意識に味方になってもらうまでは『普段からアプローチ』する必要があります。
そのアプローチ方法が『毎日目標を書く』というということです。
毎日目標を書くと？
目標を書くということは、
目標を意識する
書くということで手を動かす
書いたものを目で見る
ということを行います。続けていくと目標を潜在意識に覚えていってもらえますので、普段の無意識レベルの行動に目標に関することが反映されていくわけです。
さらに良い方法
目標を書く以外にも『目標を音読する』ということが良いと思います。そうすると
声に出すという動作
出した声を耳で聞く
というアクションが追加されますので、さらに潜在意識に反映されます。
おわりに
いかがでしたでしょうか。参考になりましたでしょうか。よければ是非試してみてください！
ご不明点やご意見あればぜひご連絡ください。この記事にコメントをいただくか、アプリ内の「設定 > サポートにメールする」からメール、または各種SNSよりメッセージをいただければと思います。
ルータム公式Twitter（@routamapp）
ルータム公式Instagram（@routamapp）
ルータム公式Facebookページ（@routamapp）
ルータムの概要については以下の記事をご覧ください。
最新バージョン情報・機能追加予定・対応中の不具合に関しては以下の記事をご覧ください。
今後ともルータムを宜しくお願いいたします^^