ヘアケアを制するものは不老長寿を獲得できる！！

みなさん、ごきげんよう！
あゆです。

肌を育てる名品9月号にて
シャンプーコンディショナーの
紹介をしましたね。

肌は不特定多数の目に
晒されるので
頑張ってお手入れしている人も
多いでしょうが、

美容院でしっかりケアしてもらっているし、
ドラックストアでは買えない
お高いシャンプーを
買おうと
思っている人は少ないことでしょう。

しかし、実は

ヘアケアを制するものは
不老長寿を
獲得できるのです！

みなさん、
思い出してください。

そこら辺ですれ違った人、
バスや電車内で見える頭達。

髪がツヤツヤなのに
顔はシミそばかす、
シワやニキビだらけという
人を見たことがありますか？

顔は頑張っているのに
髪にキューティクルがない人は
いますが、

髪がツヤツヤなのに
顔がガサガサの人って
見た記憶がないと
思いませんか？

そりゃ、真剣に探せば
いるかもしれませんが、
そこまでしてる人は
いないと思うので
話を進めます。

なぜ、髪がツヤツヤな人は
肌がキレイなのか?
というと

髪も肌の一部だから!!

髪も肌も作りは同じなので
必要な栄養素も同じ。

肌にいいものを食べると
髪もツヤツヤになる

ということなんです。

では、
肌にも髪にも良い栄養素を
紹介しましょう。

• タンパク質

• ビタミンA

• ビタミンB群(ビオチン、ナイアシン、パントテン酸など)

• ビタミンC

• ビタミンD

• ビタミンE

• 亜鉛

• 鉄分

• カルシウム

• 銅

見てのとおり、

美肌を目指している人には
馴染みのある栄養素ですよね！

じゃあ、美髪も余裕で手に入る！
と思うなかれ。

肌はキレイでも
美髪じゃない人は
紫外線対策を怠っています。

日傘や帽子での
紫外線対策はもちろんのこと、

頭皮にも付けられる
日焼け止めや、
頭皮用の保湿ローションや
頭皮用美容液を使って、
肌に負けないくらいの
ケアをおこないましょう。

お金に余裕があるなら
美容院でスペシャルケアを
してもらうのもいいですね。

頭皮を健康に保つと
皮膚のたるみも防げて、
おでこのシワや
まぶたのたるみによる
目が小さくなる現象も
防げます。

ヘアケアで
目指せ、不老長寿ですね!!

〈まとめ〉

• 美肌栄養素は髪にもいい

• 髪や頭皮にも紫外線対策をしよう

• 美髪対策が顔のたるみシワ予防に繋がる

• お金に余裕がある人は美容院でのスペシャルケア◎